chooseyourself.me

Trimester akhir kehamilan sering dianggap sebagai masa yang paling tertekan dan ditunggu-tunggu. Sebabnya, anda harus bersiap secara fizikal dan mental semaksimum mungkin agar anda dapat melalui proses melahirkan dengan lancar. Namun, ini adalah kisah yang berbeza bagi wanita hamil yang masih aktif bekerja di pejabat. Anda pasti harus segera mengambil cuti bersalin untuk beberapa waktu. Jadi, bilakah masa yang sesuai?

Bilakah masa yang tepat untuk mula mengambil cuti bersalin?

Menurut Akta Tenaga Manusia No. 13 tahun 2003, wanita hamil berhak mendapat cuti bersalin selama 1.5 bulan atau sekitar 6 minggu sebelum proses kelahiran tiba. Sekiranya anda mematuhi peraturan ini, maka anda boleh memulakan cuti bersalin sejak hamil 36 minggu.

Walau bagaimanapun, ini bergantung kepada keadaan setiap ibu. Dalam keadaan tertentu, doktor mungkin menasihati anda untuk memajukan cuti bersalin beberapa minggu lebih awal dengan mengambil kira keadaan kesihatan ibu dan janin di dalam rahim.

Jangka masa cuti bersalin bukan tanpa sebab. Cuti bersalin ini bertujuan agar ibu tidak mudah letih, dan juga memberi masa untuk ibu berehat dengan selesa dan tenang sebelum melahirkan. Ketumpatan aktiviti semasa bekerja boleh membuat anda letih, kurang rehat, penurunan stamina, dan mudah jatuh sakit.

Sebenarnya, memasuki trimester ketiga kehamilan anda, disarankan agar anda lebih berhati-hati dalam menjaga keadaan kesihatan tubuh anda, dan memastikan bayi di dalam rahim tetap sihat sehingga tiba saat kelahiran.

Kerana, ada kemungkinan pelbagai komplikasi kehamilan akan timbul pada trimester akhir. Sama ada dalam bentuk pendarahan, preeklampsia, anemia, dan sebagainya. Oleh itu, pastikan anda tidak menunda-nunda untuk mengambil cuti bersalin dengan segera, OK!

Sumber: Bayi dan Kanak-kanak

Jangan lupa, bersiap sedia untuk kelahiran!

Selain membuat persediaan secara fizikal dan mental sebelum melahirkan, faedah cuti bersalin anda semestinya baik untuk perkara berikut:

1. Luangkan masa untuk diri sendiri

Terlalu sibuk bekerja ketika hamil, mungkin membuat anda jarang menjaga diri sendiri. Sekarang tidak ada yang salah dengan lebih "menyeronokkan" diri anda dengan melakukan "saya masaYang berguna, seperti mencantikkan diri di salun, mengikuti kelas pranatal, dan melakukan latihan kehamilan.

Ini dapat membantu merehatkan badan dan minda serta mencegah tekanan menjelang kelahiran.

2. Memahami proses kelahiran

Sekiranya ini adalah kehamilan kedua, ketiga, atau kemudian, anda mungkin memahami selok-belok kelahiran anak. Namun, bagaimana jika ini pertama kali anda hamil dan melahirkan kemudian?

Jangan risau, pastikan anda mengetahui terlebih dahulu mengenai gambar semasa melahirkan. Sama ada meminta rakan yang berpengalaman, berunding lebih lanjut dengan doktor, atau mencari sumber yang dipercayai dari internet.