chooseyourself.me

Melihat keadaan hujan lebat, lebih baik mengambil langkah antisipatif untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh banjir. Air banjir dicemari dengan pelbagai bakteria dan meningkatkan risiko penularan penyakit.

Agar badan tetap sihat walaupun pada musim hujan yang boleh menyebabkan banjir, pertimbangkan petua berikut.

Air banjir mengandungi banyak bakteria

Keruh perairan banjir bukan hanya disebabkan oleh campuran lumpur. Terdapat banyak bakteria bersaiz mikroskopik yang tersebar di sekitar. Bukan hanya satu bakteria, tetapi ada banyak jenis bakteria yang menyebabkan pelbagai penyakit.

Memetik dari Lembaran Fakta OSHA, penyakit yang paling biasa disebabkan oleh banjir adalah gangguan pencernaan. Air banjir mengandungi bakteria seperti E. coli, Salmonella, dan Shigella. Terdapat juga virus dan mikroorganisma Hepatitis A yang menyebabkan kepialu, paratyphoid, dan tetanus.

Mungkin tidak semua orang responsif untuk mengambil langkah mencegah penyebaran penyakit ketika banjir melanda. Beberapa simptom biasa penyakit pasca banjir adalah seperti berikut.

• cirit-birit
• loya
• muntah
• sakit perut atau kekejangan
• sakit otot
• demam

Selain menyerang sistem pencernaan, ada penyakit lain yang harus diperhatikan setelah banjir, seperti demam denggi, malaria dan leptospirosis, penyakit kulit, dan jangkitan saluran pernafasan (ARI).

Oleh itu, adalah mustahak untuk menerapkan cara yang betul untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh banjir.

Ini adalah petua untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh banjir

Penyakit pasca banjir tidak mengenal usia. Sesiapa sahaja boleh mengalaminya. Terdapat banyak bakteria dan virus yang mencemari perairan banjir yang boleh menjangkiti badan. Walaupun begitu, anda boleh mengambil beberapa langkah pencegahan penyakit berikut.

1. Penggunaan makanan yang bersih

Masalah pencernaan dapat menyerang dengan mudah apabila banjir melanda, terutama pencemaran melalui makanan. Oleh itu, lebih baik menjaga kebersihan makanan.

Contohnya, masak makanan sehingga dimasak dan jangan snek secara rawak. Kaedah mudah ini dapat meminimumkan jangkitan penyakit dan mencegah penyakit daripada banjir.

2. Jaga kebersihan diri

Teruskan langkah untuk mencegah penyakit akibat banjir sambil menjaga kebersihan diri. Jangan lupa mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, sebelum memasak, selepas membuang air besar, atau selepas melakukan aktiviti dari luar. Kerana jangkitan bakteria dapat menular dengan mudah dari tangan ke tangan atau dari objek yang tercemar.

3. Makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral

Sentiasa cuba makan makanan kaya nutrien untuk menyokong kerja sistem kekebalan tubuh dalam mencegah penyakit melalui pengambilan vitamin A, C, dan D, serta zink mineral. Anda boleh mendapatkannya dari pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan.

Salah satu penyakit yang sering dilanda banjir adalah demam denggi. Anda juga boleh makan jambu batu atau jambu batu. Kandungan vitamin C di dalamnya berperanan penting dalam menyokong sistem kekebalan tubuh, serta melawan jangkitan virus dan bakteria.

4. Sapukan ubat penghalau nyamuk

Demam denggi adalah penyakit yang sangat mungkin menjangkiti anda semasa musim hujan. Penyakit ini dapat menular melalui nyamuk Aedes aegypti yang dijangkiti virus denggi.

Oleh itu, selalu gunakan ubat penghalau nyamuk yang disahkan oleh BPOM semasa melakukan aktiviti luar atau dalaman. Juga, jangan lupa memakai lengan panjang dan seluar panjang. Gunakan langkah pencegahan ini untuk mengelakkan penyakit.

5. Pastikan menggunakan air bersih

Pada musim banjir, pastikan anda terus menggunakan air bersih ketika memasak makanan, mandi, menggosok gigi, dan minum air. Sebagai langkah berjaga-jaga, cubalah mendidih air hingga mendidih untuk membunuh kuman, dan lakukan pembasmian kuman khas sebelum menggunakan air.

6. Jauhkan dari genangan air

Leptospirosis, penyakit biasa selepas banjir. Penularan disebabkan oleh bakteria Leptospira di tanah dan air. Biasanya disebabkan oleh haiwan yang dijangkiti, seperti tikus, kuda, babi, dan lain-lain.

Banyak tikus bersembunyi di lubang, juga saluran air. Setelah banjir datang, banyak tikus juga terperangkap dalam genangan banjir. Oleh itu, lebih baik menjauhkan diri dari air banjir untuk mengelakkan jangkitan leptospirosis.

Tutup luka terbuka dengan pembalut kalis air atau plaster. Jangan lupa untuk terus memakai pakaian tertutup, kasut getah, atau sarung tangan jika diperlukan semasa banjir. Kaedah ini dapat membantu anda mencegah penyakit yang disebabkan oleh banjir.