chooseyourself.me

Penyamakan, atau sering disebut sebagai berjemur, adalah proses menggelapkan kulit dari pendedahan kepada sinaran ultraviolet (UV). Terdapat dua jenis penyamakan yang boleh anda pilih, iaitu penyamakan dalaman atau penyamakan luar. Jadi, lebih baik berjemur di luar atau di dalam rumah? Ayuh, kenali perbezaannya.

Berjemur di luar rumah

Penyamakan biasanya ia dilakukan untuk tujuan kecantikan sahaja. Sebilangan orang yang menginginkan kulit coklat juga penyamakan sebagai jalan penyelesaian.

Penyamakan Di luar rumah sendiri memanfaatkan pendedahan cahaya matahari sehingga kulit dapat gelap secara semula jadi. Berjemur di luar adalah kaedah yang sering diandalkan kerana lebih praktikal dan tidak perlu dibelanjakan.

Malangnya, terdapat kebimbangan apabila anda memutuskan untuk berjemur di luar. Ini kerana pendedahan cahaya matahari yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit.

Pendedahan cahaya matahari boleh menyebabkan kedutan, jeragat dan penuaan awal kulit. Ini disebabkan oleh sinaran UV kerana pendedahan cahaya matahari yang merosakkan jenis tisu kulit elastin.

Apabila tisu-tisu ini rosak, kulit kehilangan keanjalannya dan mula kendur dan meregang. Kesan ini mungkin tidak dapat dilihat ketika seseorang masih muda, tetapi akan jelas apabila dia semakin tua.

Cahaya matahari juga boleh menyebabkan keadaan berikut.

• Lesi kulit prakanker (keratosis aktinik) disebabkan oleh penurunan fungsi imun pada kulit.
• Lesi kulit barah (karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma) disebabkan oleh penurunan fungsi imun pada kulit
• Tumor kulit jinak
• Kulit berubah warna (iaitu pigmentasi berbintik-bintik), terutama menguning kulit
• Pelebaran saluran darah kulit (telangiectasias)
• Kehilangan elastin dan kolagen kulit (elastosis)

Berjemur di dalam rumah

Penyamakan dalaman menggunakan peralatan buatan dalaman tertentu seperti katil penyamakan atau lampu matahari untuk mendapatkan kulit pada kulit yang biasanya disebabkan oleh cahaya matahari.

Penyamakan dalaman menggunakan alat seperti lampu penyamakan, atau katil penyamakan khas yang boleh menggelapkan kulit secara buatan.

Ramai orang lebih suka penyamakan dalaman kerana beberapa sebab. Ada yang mahu mendapatkan pengambilan vitamin D, ada yang berpendapat penyamakan dalaman akan mengurangkan risiko selaran matahari, ada yang percaya penyamakan dalaman lebih selamat.

Malangnya, anggapan ini tidak semestinya benar. Kerana, jika dilakukan terlalu kerap dan berlebihan, penyamakan dalaman masih boleh membakar kulit.

Penyamakan dalaman adalah sama berbahayanya dengan berjemur di luar rumah. Contoh utama kesan berbahaya yang disebabkan oleh penyamakan dalaman adalah seperti berikut.

• Kanser kulit: Sama seperti pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, penyamakan kulit dalaman boleh menyebabkan 3 jenis barah kulit, iaitu barah sel basal, barah sel skuamosa, dan melanoma.
• Sekiranya anda berumur kurang dari 35 tahun, ini dapat meningkatkan risiko barah kulit di kemudian hari
• Kerosakan kulit
• penuaan pramatang
• Merosakkan mata
• Menghasilkan ruam pada kulit

Perkara yang perlu diperhatikan ketika berjemur

Berjemur di luar atau di dalam rumah mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Oleh itu, anda perlu melakukan persiapan sebelum mula berjemur.

Sekiranya anda ingin berjemur di luar rumah, jangan lupa menggunakan pelindung matahari dengan indeks SPF sekurang-kurangnya 30 dan zink oksida untuk memberi perlindungan kulit anda terhadap sinar UVB dan UVA.

Pelindung matahari harus digunakan 20 minit sebelum keluar dari rumah. Selain itu, pelindung matahari akan hilang setelah 2 jam, atau terkena air atau peluh yang berlebihan. Anda dinasihatkan untuk menggunakan semula pelindung matahari selepas keadaan yang disebutkan di atas.

Juga, pakai topi dengan pinggiran lebar dan pakai cermin mata hitam yang mempunyai perlindungan UV. Periksa juga keadaan kulit anda dengan kerap.

Sementara itu, jika anda mahu penyamakan di dalam rumah, jangan lupa memakai cermin mata hitam, pilih peranti yang disyorkan, dan jangan melebihi had masa.

Mulakan dengan intensiti rendah jika anda menyamak untuk kali pertama. Tunggu seminggu sebelum anda berjemur kali kedua. Jangan lakukan penyamakan dalaman sekiranya anda berumur di bawah 18 tahun.