chooseyourself.me

Ada pepatah bahawa "darah lebih tebal daripada air" untuk menggambarkan kedekatan hubungan keluarga. Tetapi pada hakikatnya, ikatan emosi antara ahli keluarga tidak semestinya membina secara semula jadi dalam kehidupan seharian. Bukan fenomena yang jarang berlaku untuk mencari adik beradik atau ibu bapa dan anak-anak yang bertindak seperti orang asing di rumah mereka sendiri. Mempunyai keluarga bahagia adalah impian semua orang. Untuk mencapainya, anda perlu mengusahakannya.

Salah satu cara yang boleh dilakukan adalah menerapkan tradisi keluarga. Ia tidak semestinya rumit dan mahal. Terdapat banyak tabiat sederhana yang boleh anda ubah menjadi tradisi untuk mewujudkan ikatan kekeluargaan yang kuat.

Tabiat sederhana yang membantu membina keluarga bahagia

1. Makan malam bersama

Kajian menunjukkan bahawa makan malam dengan keluarga dapat meningkatkan komunikasi antara ahli keluarga, mengeratkan hubungan keluarga, meningkatkan pencapaian akademik, dan bahkan dapat menjauhkan anak dari merokok, alkohol, dan dadah.

Oleh itu, cubalah membuat jadual makan malam bersama keluarga sekurang-kurangnya sekali seminggu. Tidak semestinya di restoran mahal. Makan malam bersama di rumah dapat menjadikan suasana rumah anda lebih panas. Jangan lupa, gunakan peraturan untuk tidak membawa telefon bimbit atau barang elektronik lain di meja makan untuk mewujudkan suasana ikatan yang lebih hangat. Maklumlah, kenangan akan kehangatan ini menjadikan si kecil anda sentiasa mempunyai hubungan dengan rumah dan ibu bapanya sehingga dia dewasa.

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari makan malam bersama, cubalah sarapan bersama keluarga.

2. Memasak bersama

Setiap keluarga mesti mempunyai menu makanan kegemaran. Sekiranya boleh, jemput anak dan suami anda untuk menolong anda memasak. Memasak bersama akan meningkatkan keakraban anda dengan keluarga.

Anda boleh melakukan pelbagai tugas untuk setiap ahli keluarga, misalnya suami anda memotong barang runcit, si kecil mengambil makanan dari almari atau peti sejuk. Nah, anda bertindak sebagai tukang masak yang mencampurkan semua bahan. Makanan yang anda buat pasti akan menjadi lebih enak kerana dibuat dengan perasaan gembira dan mesra dengan keluarga.

3. Tonton filem bersama

Jangan teragak-agak untuk mengajak ahli keluarga menonton filem bersama di rumah atau di pawagam. Ketawa sehingga perut anda sakit ketika menonton filem komedi dan menangis begitu keras ketika menonton filem drama boleh menjadi cara untuk berkongsi emosi dengan keluarga anda. Setelah menonton filem, luangkan masa untuk membincangkan filem tersebut dan cari rujukan filem lain untuk ditonton pada minggu berikutnya.

Selain dapat mengurangkan tekanan dan beban masalah di tempat kerja atau di sekolah, kaedah ini juga akan mendekatkan anda dan keluarga antara satu sama lain.

4. Percutian bersama

Semua orang tahu bahawa bercuti boleh menjadi salah satu cara untuk menjadikan suasana lebih bahagia. Sebenarnya, satu kajian mendapati bahawa hanya membuat rancangan dengan orang tersayang dapat meningkatkan peluang anda mendapatkan sehingga lapan minggu.

Bukan hanya itu, satu petua ini juga pasti berguna untuk membina dan mengukuhkan ikatan dengan orang tersayang. Anda tidak perlu tinggal berhari-hari dan menghabiskan banyak wang untuk percutian, hanya berkelah kecil ke tempat-tempat pelancongan di sekitar rumah boleh menjadi cara untuk membina versi keluarga bahagia anda sendiri.

5. Sukarelawan

Oleh itu secara sukarela atau sukarela dalam acara amal terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kebahagiaan, mengurangkan perasaan kesepian dan kemurungan, dan bahkan membuat anda hidup lebih lama. Anda boleh membuat sumbangan tahunan dengan mengunjungi rumah anak yatim atau institusi sosial. Minta semua ahli keluarga mengetepikan wang saku supaya mereka dapat mengumpulkan sumbangan tahunan ini.

Bukan hanya mengeratkan hubungan kekeluargaan, aktiviti amal ini juga secara tidak langsung akan mengajar anda untuk bersimpati dengan orang lain sejak usia dini.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!