Punca fibroid rahim: Dari makan ayam hingga minum susu

Beberapa kajian mengatakan bahawa makan terlalu banyak ayam boleh menyebabkan fibroid rahim. Fibroid pada rahim berlaku disebabkan oleh tumor jinak yang dapat menyerang sistem pembiakan wanita. Fibroid biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan kesakitan yang luar biasa di bahagian perut.

Kesan fibroid yang paling teruk adalah bahawa ia dapat menghalang kesuburan pada banyak wanita. Pembedahan yang dapat menghilangkan fibroid atau rahim yang melampau boleh dilakukan, tetapi banyak wanita memilih untuk merawat keadaan dengan kaedah semula jadi, termasuk memerhatikan makanan yang dimakan.

Mengapa memakan ayam menyebabkan fibroid rahim?

Ayam atau semua haiwan ternakan yang diberi hormon dapat meningkatkan kadar hormon estrogen. Jadi tidak jarang kelebihan estrogen boleh menjadi penyebab fibroid rahim yang akan bertambah besar dari masa ke masa. Lebih-lebih lagi, sel-sel lemak pada ayam mengandungi kadar estrogen yang tinggi. Daging ayam boleh menjadikan tubuh lebih sukar untuk memecah dan menghilangkan hormon berlebihan. Tidak terkecuali seperti daging asap, sosej, kuning telur, alpukat dan makanan olahan tinggi lemak yang dimuatkan dengan lemak tepu.

Pastikan anda makan makanan yang diproses secara organik. Untuk ayam yang diproses, elakkan membeli ayam beku yang telah diawet selama berhari-hari. Begitu juga dengan semua produk unggas seperti telur. Telur dari ayam organik lebih baik daripada ayam yang diberi makanan kimia.

Apakah beberapa makanan lain yang boleh menyebabkan fibroid rahim?

1. Makanan tenusu

Wanita yang sebelum ini dikesan mempunyai tumor fibroid, disarankan untuk membatasi makanan atau minuman daripada tenusu seperti krim dan mentega. Produk ini sering mengandungi hormon tambahan yang boleh mencetuskan pertumbuhan tumor anda. Sebaiknya pilih produk organik untuk pengambilan susu anda.

2. Makanan masin

Hadkan jumlah makanan yang sangat masin dalam makanan anda kerana sukar untuk dicerna oleh hati anda. Hati adalah organ yang bertanggungjawab membuang toksin dan menyeimbangkan hormon badan. Elakkan sup kalengan, kacang panggang, kerepek asin, acar, dan makanan masin kering dan lain-lain.

3. Makanan yang mengandungi karbohidrat

Menurut pakar, makanan yang mengandungi karbohidrat dapat mengubah metabolisme estrogen, yang menyebabkan fibroid tumbuh lebih besar. Contoh makanan karbohidrat termasuk pasta, roti putih, nasi putih, dan pastri.

Risiko fibroid rahim meningkat pada wanita yang berlebihan berat badan

Wanita yang mempunyai berat badan berlebihan cenderung mempunyai kadar estrogen yang lebih tinggi daripada wanita yang mempunyai berat badan normal. Sebaliknya, penyelidikan perubatan juga menunjukkan bahawa tahap estrogen yang tinggi dapat menurun jika wanita dapat menurunkan berat badan. Oleh itu, diet yang sihat untuk menurunkan berat badan juga dapat melindungi tubuh dari fibroid.

Kemudian dalam satu kajian, wanita yang melakukan latihan selama tujuh jam seminggu mengurangkan risiko mereka terkena fibroid rahim, mungkin disebabkan oleh penurunan berat badan. Makan diet rendah kalori juga akan menyebabkan penurunan berat badan dan tahap estrogen yang lebih rendah, yang dapat menghasilkan kesan pengurangan risiko fibroid yang serupa.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found