chooseyourself.me

Keretakan jari atau sendi jari anda ketika anda sakit kadang-kadang boleh melegakan, bahkan mungkin memuaskan. Namun, doktor tidak mengesyorkan agar kita terlalu sering melakukan buku jari kerana menurut beberapa kajian, kebiasaan ini boleh menyebabkan kecederaan. Dulu ada kecurigaan bahawa menjentikkan jari dapat menyebabkan artritis, tetapi baru-baru ini anggapan itu dibongkar.

Seperti yang ditulis oleh WebMD, menggerakkan sendi jari dapat menyebabkan tekanan negatif yang menarik gas nitrogen ke dalam sendi, seperti ketika jari mengeluarkan bunyi "retak". Ia sebenarnya tidak berbahaya. Suara "retak" juga dapat didengar jika tendon menyentuh tisu kerana perubahan kecil pada jalan geserannya. Ini boleh menyebabkan kehilangan jisim otot dan perubahan pergerakan.

Apabila bunyi "retak" disertai dengan rasa sakit, mungkin ada sesuatu yang tidak normal pada sendi jari anda, seperti kecederaan ligamen atau masalah lain. Sebilangan pesakit dengan arthritis (radang pada sendi, biasanya sakit), bursitis, atau tendinitis mungkin mengalami bunyi "retak" akibat pembengkakan tisu.

Apa yang berlaku jika anda kerap membunyikan jari selama 60 tahun

Dikutip oleh DailyMail, untuk membuktikan bahawa menjentikkan sendi jari tidak berbahaya, seorang lelaki dari California, Donald Unger, melakukan eksperimen pada dirinya sendiri.

Dia mengacukan tangan kirinya sekurang-kurangnya dua kali sehari, tetapi tidak pernah ke kanan. Ini dilakukan supaya dia dapat membandingkan hasilnya di kedua tangan. Sehingga akhirnya setelah 60 tahun dia membuktikan bahawa dia tidak menghidap radang sendi.

"Saya melihat jari saya dan tidak ada tanda-tanda arthritis sedikit pun di tangan saya," kata Donald ketika menerbitkan penemuannya dalam jurnal Arthritis and Rheumatism.

Sejauh ini belum ada penyelidikan yang menemukan kaitan antara mengklik jari dan arthritis, tetapi kebiasaan seperti ini tidak semestinya baik. Kajian lain menunjukkan bahawa aktiviti ini berkaitan dengan kerosakan ligamen dan tisu lembut.

Risiko gangguan fungsi tangan

Berbeza dengan eksperimen Donald, satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Annals of Rheumatic Penyakit menghubungkan jari manis dengan bengkak tangan dan penurunan kekuatan cengkaman. Hasil kajian ini menyebabkan penyelidik lain membuat kesimpulan bahawa kebiasaan ini menyebabkan gangguan fungsi tangan.

Dalam kajian lain mengenai kecederaan yang timbul akibat keretakan sendi, seperti yang dijelaskan dalam Jurnal Ortopedik Amerika, manipulasi dan paksaan untuk mendengar bunyi retakan di jari boleh menyebabkan kecederaan akut.

"Ramai ibu bapa memberitahu anak-anak mereka untuk tidak melakukan kebiasaan ini, tetapi mengklik buku jari tidak begitu membimbangkan fisioterapi melainkan boleh menyebabkan rasa sakit atau bengkak," kata ahli fisioterapi Sammy Margo.

Walaupun banyak sendi mengeluarkan suara, Margo menambah bahawa bunyi "retak" yang anda dengar ketika anda mengetuk sendi jari anda mungkin juga ada kaitan dengan kesakitan atau bengkak. "Ini mungkin kecederaan atau pemakaian tulang rawan, tulang rawan yang koyak, atau osteoartritis," kata Margo.

BACA JUGA:

• Jari terseliuh
• Cara mengatasi kesemutan di lengan dan jari semasa mengandung
• Berurusan dengan kekejangan otot selepas strok