Memasuki Trimester Ketiga? Ini adalah 8 perubahan yang berlaku di dalam badan ibu
Memasuki trimester kehamilan ketiga menunjukkan bahawa anda semakin hampir dengan waktu bersalin. Janin di dalam rahim juga semakin besar, terus berkembang dan tumbuh sehingga tiba masanya kelahiran. Sebaliknya, anda juga akan merasakan banyak perubahan badan semasa kehamilan pada trimester ke-3. Apa itu?
Pelbagai perubahan badan pada trimester kehamilan ke-3
1. Peningkatan berat badan
Salah satu perubahan badan pada awal trimester ke-3 adalah kenaikan berat badan secara drastik. Ini wajar kerana ia disebabkan oleh janin yang sedang membesar.
Selain itu, ukuran plasenta, cairan ketuban, rahim, dan payudara yang membesar juga menjadi sebab mengapa anda bertambah berat badan.
Peningkatan berat badan yang biasanya dialami oleh wanita - yang mempunyai BMI normal sebelum hamil - pada trimester ketiga kehamilan adalah sekitar 11-16 kg.
2. Sakit belakang dan pinggul
Apabila anda semakin hampir dengan waktu bersalin, hormon badan akan berubah. Perubahan hormon ini menyebabkan sendi antara tulang pinggul menjadi kendur.
Sebenarnya keadaan ini berlaku untuk memudahkan ibu hamil membuang bayi semasa bersalin nanti. Tetapi pada trimester ketiga inilah yang menyebabkan sakit belakang pada wanita hamil.
3. Pengecutan palsu muncul
Bersedia untuk mengalami kontraksi beberapa kali pada trimester kehamilan 3. Kontraksi yang berlaku lebih dari sekali biasanya palsu, bukan kontraksi buruh sebenar, walaupun gejala dan rasanya hampir sama.
Memang tidak semua wanita akan mengalami kontraksi palsu ini, tetapi tidak mustahil perkara ini dapat terjadi pada diri anda. Terdapat beberapa perkara yang membezakan kontraksi palsu dari kontraksi sebenar:
- Kontraksi palsu biasanya tidak menyakitkan seperti kontraksi ketika anda ingin melahirkan
- Tidak berlaku secara berkala
- Boleh dihilangkan dengan menghentikan aktiviti atau menukar posisi duduk atau tidur.
- Tidak berlaku dalam masa yang lama
- Semakin kerap berlaku, rasa sakit akan berkurang
4. Nafas menjadi lebih pendek
Janin yang tumbuh pada trimester akhir secara automatik akan mendorong rahim.
Diafragma (otot di bawah paru-paru yang membantu proses pengambilan udara) juga bergerak sekitar 4 cm dari kedudukan sebelum kehamilan. Ruang udara di paru-paru juga dimampatkan. Semua ini bermaksud bahawa anda tidak dapat mengambil terlalu banyak udara dalam satu nafas.
5. Rasa panas perut
Salah satu akibat perubahan hormon semasa trimester ke-3 kehamilan adalah gejala pedih ulu hati aka perut panas. Sensasi panas atau pedih ulu hati Ini berlaku apabila asid perut naik ke esofagus.
Pada wanita hamil, hormon progesteron akan melonggarkan injap yang memisahkan esofagus dari perut, sehingga asid perut dapat naik. Selain itu, hormon ini juga melambatkan pengecutan pada usus, sehingga pencernaan menjadi lebih perlahan.
6. Bengkak di beberapa bahagian badan
Semasa mengandung, badan menghasilkan 50% lebih banyak darah daripada keadaan normal. ini tentunya untuk menyokong bayi yang berada dalam kandungan ibu. Semakin besar perut ibu, semakin banyak saluran darah di sekitar rahim dimampatkan.
Tekanan ini menjadikan aliran darah lebih perlahan dan menyebabkan bendalir menumpuk di beberapa bahagian badan. Bahagian badan yang paling sering mengalami pembengkakan adalah pergelangan kaki dan sekitarnya.
7. Kerap membuang air kecil
Rahim yang membesar juga dapat memberi tekanan pada pundi kencing - organ yang menahan air kencing sebelum dikeluarkan. Kedudukan janin yang telah bergerak ke arah pelvis menjadikan pundi kencing lebih tertekan.
Tekanan pada pundi kencing mendorong anda membuang air kecil lebih kerap. Terutama ketika anda ketawa, batuk, atau bersin, air kencing dapat keluar secara tiba-tiba kerana terdapat tekanan tambahan dari aktiviti yang anda lakukan pada waktu itu.
8. Buasir dan urat varikos timbul di kaki
Buasir atau buasir berlaku apabila saluran darah di sekitar dubur membengkak. Walaupun vena varikos juga urat bengkak, tetapi dalam kes ini terjadi pada urat kaki.
Pembengkakan saluran darah ini disebabkan oleh hormon progesteron, yang merangsang pembuluh darah melebar semasa kehamilan. Selain itu, tekanan dari rahim yang menyebabkan saluran darah di sekitar rahim tersumbat menjadikan aliran darah di kaki dan rektum juga melambatkan.
