chooseyourself.me

Apabila cuaca panas terik, ada yang akan memerah kerana silau. Namun, sebilangan orang dapat terpesona walaupun matahari tidak terlalu terang. Atau cahaya terang dari bilik dan lampu kenderaan sahaja menjadikan mata silau dan sakit? Mungkin mata anda sensitif terhadap cahaya. Apa puncanya, ya? Lihat lebih banyak maklumat di bawah.

Mata kering boleh menjadi penyebab mata sensitif terhadap cahaya

Mata yang sensitif terhadap cahaya juga dikenali sebagai fotofobia. Fotofobia di sini bukan gangguan psikologi atau ketakutan cahaya, tetapi gejala yang membuat anda mudah terpukau, bahkan hingga sakit kepala dan mual.

Lampu yang dimaksudkan boleh datang dari mana sahaja. Contohnya, cahaya matahari, lampu bilik, lampu jalan, dan lampu sekelip mata.

Ternyata, menurut para pakar ada hubungan yang sangat erat antara mata yang sangat sensitif terhadap cahaya dengan keadaan mata kering. Mata kering sendiri boleh berlaku kerana air mata yang dihasilkan sangat sedikit atau air mata menguap terlalu cepat.

Biasanya, orang yang mempunyai mata kering sangat sensitif terhadap cahaya. Begitu juga, orang yang sensitif terhadap cahaya sering menunjukkan gejala mata kering.

Mata kering itu sendiri boleh dicirikan oleh gejala seperti objek yang tersekat di mata, mata terasa gatal, dan mata mudah letih. Kadang kala, mata kering juga boleh menyebabkan kesakitan.

Mengapa mata kering menjadikan anda senang untuk silau?

Pakar belum memahami dengan tepat bagaimana mata kering menyebabkan anda menjadi tidak toleran terhadap cahaya terang. Namun, jika dilihat dari fungsi air mata itu sendiri, tidak menghairankan bahawa mata kering dapat mengurangkan salah satu fungsi mata anda, iaitu melihat cahaya terang.

Air mata terdiri daripada air, protein, elektrolit, minyak lemak, dan pelbagai bahan untuk melawan bakteria. Campuran perkara inilah yang menjadikan mata anda berfungsi dengan baik. Oleh itu, anda dapat menyaring cahaya yang diterima oleh mata dengan baik.

Sementara itu, jika cairan di mata kurang atau tidak seimbang, kerja mata anda pasti terganggu. Mata cepat letih dan pening apabila melihat cahaya yang sangat terang.

Cara mengatasi mata kering dan silau

Sekiranya mata anda kering dan sensitif terhadap cahaya, perhatikan langkah pencegahan berikut dan cara mengatasinya.

1. Merawat mata kering

Sekiranya anda mengalami gejala mata kering dan silau mudah, anda mesti berjumpa doktor mata dengan segera. Doktor biasanya akan menetapkan ubat tetes mata untuk kerengsaan, air mata buatan, dan ubat-ubatan untuk merangsang pengeluaran air mata.

Biasanya dengan merawat mata kering, mata anda akan menjadi lebih tahan terhadap cahaya yang terlalu terang.

2. Pakai cermin mata hitam ketika berada di luar

Semasa anda berada di luar rumah, memakai cermin mata hitam dapat mengurangkan rasa tidak selesa atau sakit kepala. Pakar kesihatan mata mengesyorkan memilih kacamata dengan lensa yang sedikit berwarna merah.

Kanta merah jambu boleh menyekat spektrum hijau dan biru. Kedua-dua warna ini biasanya merupakan warna yang menyebabkan silau dan rasa tidak selesa.

3. Jangan sengaja redupkan cahaya di dalam bilik

Agar tidak pusing, anda mungkin sengaja menyalakan cahaya di dalam bilik. Contohnya dengan menutup langsir pada waktu pagi dan petang. Ini sebenarnya akan menjadikan mata lebih sensitif dan tidak terbiasa menerima cahaya terang.

Walaupun perlahan-lahan terbiasa berada di dalam bilik dengan pencahayaan yang baik dapat membantu anda menghilangkan gejala mata sensitif terhadap cahaya.