Selalunya Lupa Apa Yang Perlu Dibincangkan? Ternyata inilah penyebabnya
Semasa anda berbual dan terganggu oleh sesuatu, anda tiba-tiba menjadi terganggu dan tiba-tiba tidak ingat apa yang hendak dibincangkan atau bahkan dilakukan. Ya, hampir semua orang mengalaminya. Namun, tahukah anda apa yang menyebabkan anda terlupa ketika ingin membincangkan sesuatu?
Kerana anda tiba-tiba terlupa apa yang ingin anda bincangkan
"Ugh, saya mahu" bercakap apa-apaan, terlupa lagi ... " Perbualan seperti ini pastinya tidak asing bagi anda. Walaupun agak membingungkan, kejadian ini sebenarnya adalah perkara biasa yang berlaku.
Satu kajian yang dilakukan oleh University of Notre Dame dan diketuai oleh Profesor Gabriel Radvansky menjelaskan fenomena sering lupa apa yang harus dibincangkan. Dia menyebut bahawa kesan pintu adalah penyebabnya.
Disebut dengan sebutan kesan pintu kerana fenomena lupa bercakap cenderung berlaku ketika seseorang masuk atau keluar (menukar bilik) melalui pintu. Pintu digambarkan sebagai "batas peristiwa", sehingga dapat memisahkan aktiviti sebelumnya dan seterusnya.
Apabila melepasi had ini, memori akan dibahagi-bahagi - satu memori dengan memori lain terhad. Itulah sebabnya, apabila anda bergerak, sama ada tempat atau mungkin aktiviti "bergerak", anda cenderung sukar mengingat apa yang hendak dikatakan atau mungkin melakukan sesuatu.
Dalam kajian ini, Radvansky menguji pelajar pada waktu kuliah mereka. Dia menyuruh muridnya menyembunyikan barang-barang mereka di dalam kotak semasa melalui bilik dengan pintu. Kemudian, para pelajar diminta untuk kembali ke bilik asal dan mencari objek yang sebelumnya tersembunyi.
Hasil kajian menunjukkan bahawa sebilangan pelajar lupa di mana mereka menyembunyikan barang mereka. Radvansky menyimpulkan bahawa kehadiran pintu sebagai "sempadan peristiwa" dapat menghalang kemampuan seseorang untuk mengingat sesuatu. Adalah wajar bahawa ini dapat membuat seseorang melupakan apa yang ingin mereka bincangkan.
boleh kesan pintu dihalang?
Fenomena ini tidak dapat dielakkan. Sebabnya, ini adalah kesan persekitaran terhadap prestasi otak. Anda juga pasti tidak boleh mengelak dari masuk ke pintu sehingga anda tidak melupakan sesuatu yang ingin anda bicarakan, bukan?
Walaupun begitu, anda tidak perlu risau. Fenomena kesan pintu ternyata ia dapat diminimumkan sehingga anda tidak sering lupa ingin bercakap apa. Bagaimana untuk? Lihatlah beberapa petua berikut.
1. Ambil nota
Kaedah termudah untuk mengurangkan lupa untuk membincangkan apa yang paling mudah adalah dengan membuat nota. Contohnya, anda merancang untuk memberitahu seseorang yang penting berlaku di pejabat di rumah. Buat nota peringatan di telefon anda.
2. Minta orang lain mengingatkan anda
Cara lain agar anda tidak melupakan perkara yang ingin anda bicarakan ialah meminta orang lain untuk mengingatkan anda. Ini boleh dilakukan sekiranya anda akan bersama orang itu sehingga tiba masanya anda bercakap.
Sekiranya anda merasa sering lupa mengingati sesuatu, diikuti dengan gejala lain, jangan ragu untuk berjumpa dengan doktor anda. Terutama jika anda sering lupa apa yang anda alami juga diikuti oleh gejala seperti kesukaran untuk menumpukan perhatian, berfikir, dan membuat keputusan.
Segera periksa sekiranya anda sering mengalami gejala ini. Doktor anda akan membantu anda mencari sebab yang mendasari dan membantu anda memilih rawatan yang tepat.
Sumber gambar: Pixabay
