4 Cara Meningkatkan Motivasi Diri untuk Mencapai Sasaran
Setiap orang mesti mempunyai cara tersendiri untuk meningkatkan motivasi dalam setiap pekerjaan yang dilakukannya. Walaupun kadang-kadang, tidak mudah untuk menjaga motivasi diri, tetapi sebenarnya ada banyak perkara yang dapat meningkatkan motivasi. Tetapi, apakah semua perkara ini bagus untuk dijadikan dasar motivasi? Inilah perkara yang mengejutkan yang dapat meningkatkan motivasi anda dengan segala cara.
Pelbagai perkara yang dapat meningkatkan motivasi diri
Pada dasarnya, dalam psikologi, motivasi didefinisikan sebagai proses yang terdiri dari beberapa tahap, yaitu tahap memulai, membimbing, dan menjaga tingkah laku untuk mencapai tujuan. Ada orang yang mudah mendapat motivasi, tetapi ada yang sukar dicari. Sebenarnya, sebenarnya ada banyak perkara yang dapat meningkatkan motivasi.
1. Ganjaran tidak selalu boleh menjadi penanda aras
Dalam banyak kes, ganjaran atau ganjaran sering dijadikan motivasi untuk melakukan pelbagai perkara. Contohnya, seorang anak yang selalu terpikat dengan hadiah jika dia berkelakuan baik. Pada masa akan datang, anak-anak memang akan terus melakukan tingkah laku baik ini, tetapi semuanya berdasarkan penghargaan.
Ganjaran cukup berkesan dalam meningkatkan motivasi seseorang. tetapi adakah baik dijadikan alasan dalam salah satu motivasi anda? Tentu tidak, jangan biarkan anda bergantung pada ganjaran tertentu, kerana itu tidak akan menjadikan diri anda bertambah.
2. Cuba mencabar diri sendiri
Cabaran boleh menjadi salah satu perkara yang dapat meningkatkan motivasi anda untuk melakukan sesuatu. Ketika menghadapi tugas yang mudah, yang telah anda lakukan beratus-ratus bahkan ribuan kali dan anda tidak menghadapi kesukaran ketika melakukannya.
Sekiranya anda tidak menemui kesukaran atau rintangan dalam pekerjaan anda, maka tidak mustahil motivasi anda akan cenderung menurun. Oleh itu, cubalah keluar dari zon selesa anda dan cari motivasi baru agar anda dapat memperoleh pengalaman dan hasil baru - dan mungkin anda akan suka kemudian.
3. Jangan hanya membayangkan kejayaan
Satu kajian menunjukkan bahawa terlalu banyak memikirkan kejayaan masa depan cenderung menghasilkan pencapaian yang buruk. Pakar mendakwa bahawa ini kerana anda tidak menyedari bahawa anda telah menggunakan semua tenaga anda untuk membayangkan apa yang akan dibawa oleh masa depan, jadi anda tidak mempunyai tenaga untuk merancang cara-cara yang boleh anda capai.
Lalu apa yang harus saya buat? Sebaliknya, bermimpi kejayaan di masa depan, anda harus menggunakan masa, fikiran, dan tenaga anda untuk menyusun strategi dan membuat perancangan yang teliti untuk mencapai sasaran yang anda mahukan. Dengan cara itu, tenaga dan pemikiran anda tertumpu pada merancang langkah-langkah apa yang akan diambil seterusnya.
4. Fokus pada prosesnya, jangan tergantung pada hasil yang akan diperoleh
Seseorang yang hanya fokus pada sasaran, tanpa memikirkan bagaimana prosesnya baik, sebenarnya cenderung mempunyai pemikiran yang sempit dan 'tetap'. Mereka tidak berjaya mencari cara baru untuk mencapai tujuan dan sasaran yang ingin dicapai. Pada akhirnya, ini hanya akan menjadikan ruang mereka terhad, sehingga kegagalan akan datang di kemudian hari.
Lalu apa yang perlu dibuat? Anda harus mengelakkan pemikiran yang sempit. Daripada memusatkan perhatian pada hasil, anda dapat mengkaji bagaimana sasaran dapat dicapai. Dengan cara itu, anda tahu mana kaedah yang lebih baik dan berkesan untuk mencapai matlamat anda.
