chooseyourself.me

Adakah anda pernah merasa malas untuk menjaga kebersihan faraj semasa haid? Kami mengesyorkan agar anda melawan rasa malas kerana faraj semasa haid mudah terkena pelbagai penyakit. Berikut ini adalah penjelasan mengenai alasan wanita perlu menjaga kebersihan dan cara menjaga diri semasa haid.

Mengapa penting untuk menjaga kebersihan vagina semasa haid?

Menstruasi boleh menjadi masa yang mudah bagi wanita untuk mendapat jangkitan. Sebabnya, bilangan bakteria jahat di kawasan wanita semasa haid akan meningkat.

Ini disebabkan oleh peningkatan keasidan pH akibat darah yang keluar. Meningkatkan tahap keasidan menjadikan kehadiran pencemaran bakteria lebih tinggi.

Itulah sebabnya, apabila seseorang malas untuk menjaga dirinya sendiri semasa haid, tidak mustahil penyakit itu akan menghantui dirinya.

Seseorang mungkin mengalami keradangan pada dinding rahim atau keradangan pada vagina.

Beberapa risiko kesihatan yang mungkin berlaku kerana tidak menjaga kebersihan vagina semasa haid adalah:

• Vaginitis adalah jangkitan atau keradangan pada lapisan vagina,
• vaginosis bakteria (BV),
• ragi faraj, dan
• jangkitan saluran kencing (UTI).

Jangkitan ragi vagina mempunyai pelbagai gejala, seperti gatal, terbakar, kerengsaan, bau busuk, dan keputihan.

Selain itu, beberapa penyakit juga akan lebih mudah disebarkan melalui darah.

Penyakit yang mudah menular melalui darah seperti HIV atau hepatitis B ketika seorang wanita melakukan hubungan seksual semasa haid tanpa kondom.

Oleh itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan, kelembapan vagina, dan memahami cara menjaga diri semasa haid.

Petua menjaga kebersihan faraj semasa haid

Memetik dari Texas Children Hospital, ada beberapa cara untuk menjaga kebersihan vagina semasa haid, seperti berikut.

1. Basuh tangan anda

Ini tidak hanya penting ketika makan dan minum, tetapi juga ketika membuang dan memakai pembalut baru.

Mencuci tangan adalah perkara yang paling penting sebelum atau selepas melakukan apa-apa.

2. Bersihkan faraj dari depan ke belakang

Menjaga kebersihan vagina semasa haid anda boleh mulakan dengan membersihkan organ wanita dengan cara yang betul.

Caranya, cuci kawasan faraj dari depan ke belakang menggunakan air mengalir.

Selepas itu, keringkan dengan baik dengan tisu untuk mengelakkan vagina menjadi lembap semasa haid.

3. Elakkan menggunakan tisu dan pembalut yang mengandungi minyak wangi

Tuala wanita atau tisu yang mengandungi minyak wangi dan bau dapat merengsakan kulit, bahkan gejala seperti luka bakar.

Pilih tuala wanita yang tidak mengandungi wangian dan bahan tambahan seperti lidah buaya.

4. Mencukur rambut kemaluan

Jangan lupa mencukur rambut kemaluan sebelum haid. Tujuannya, untuk mengelakkan bekas darah beku melekat pada rambut.

Gumpalan darah haid yang menempel pada rambut kemaluan mengandungi bakteria, yang boleh menyebabkan jangkitan atau jamur.

5. Elakkan membersihkan vagina dengan bersih

Walaupun menjaga kebersihan semasa haid adalah penting, membersihkan vagina terlalu banyak mengganggu keseimbangan tahap asid di dalam vagina.

Ketidakseimbangan tahap asid atau pH pada vagina dan vulva, menjadikan wanita mudah terkena jangkitan yis dan vaginosis bakteria.

Selain itu, anda tidak boleh menggunakan sabun untuk membersihkan kawasan kewanitaan kerana boleh membunuh bakteria baik di dalam vagina.

6. Tukar pembalut secara berkala

Elakkan menggunakan pad selama lebih dari 8 jam. Sebaliknya, ganti pembalut setiap 3 hingga 4 jam untuk menjaga kebersihan vagina semasa haid.

Menggunakan pembalut terlalu lama dan tidak sering menggantinya dapat menjadikan vagina lembap, yang dapat memicu pertumbuhan bakteria dan jamur.

7. Menukar seluar dalam

Adakah anda pernah mengalami 'tembus' semasa haid? Keadaan ini berlaku apabila darah yang keluar masuk ke dalam seluar dalam dan bahkan keluar.

Apabila ini berlaku, anda masih harus menukar seluar dalam walaupun anda dapat menutup bekas luka dengan tuala wanita atau tampon.

Pada masa ini terdapat pelbagai media yang boleh digunakan wanita untuk mengumpulkan darah haid selain pembalut pakai buang.

Sebilangan media, seperti cawan haid, alas kain, tampon, atau seluar dalam yang dilekatkan pada pembalut.

Apa sahaja media yang anda gunakan, pastikan menjaga kebersihan vagina semasa haid agar tidak menjadi tempat pembiakan bakteria dan kulat.