chooseyourself.me

Bercinta adalah aktiviti yang menyeronokkan yang ternyata mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk menjaga awet muda. Ya, pelbagai kajian menunjukkan bahawa melakukan hubungan seks dengan pasangan berpotensi untuk melambatkan tanda-tanda penuaan. Apa bukti? Lihat penjelasan berikut.

Mengapa cinta boleh membuat anda kekal muda?

Seks yang selamat dengan pasangan penyayang adalah salah satu resipi kebahagiaan yang paling beruntung.

Bukan tanpa alasan, terlibat dalam kedua-dua perkara itu dapat menimbulkan kepuasan dalaman dan luaran.

Ini pasti memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental anda. Kesihatan secara fizikal dan mental akan menjadikan anda kelihatan lebih muda dan hidup lebih lama.

Berikut ini adalah ulasan mengenai pelbagai sebab mengapa bercinta dapat membuat anda awet muda.

1. Membangkitkan perasaan bahagia

Melakukan hubungan seks dengan pasangan anda dengan penuh semangat dan cinta dapat meningkatkan tahap kebahagiaan anda.

Apabila anda gembira, anda pasti akan tersenyum lebih kerap dan senang. Ekspresi kebahagiaan kerana hubungan seks dapat membuat anda kelihatan lebih muda.

Satu kajian yang diterbitkan di laman web Plos One mengatakan bahawa wajah orang-orang bahagia lebih sering dianggap muda daripada mereka yang menunjukkan ekspresi berkecuali.

2. Menghilangkan kegelisahan dan tekanan

Seks yang kerap sebenarnya dapat mengurangkan tekanan dan tahap kegelisahan di dalam badan. Menjalin hubungan intim dapat mengurangkan tekanan dan tahap kegelisahan.

Seperti diketahui, tekanan adalah penyumbang utama penuaan pramatang. Ini kerana apabila anda merasa tertekan, kolagen dalam badan anda menjadi lemah, menjadikan kulit anda kelihatan lebih tua.

Sementara itu, hubungan seksual dapat melepaskan hormon seperti oksitosin dan dopamin yang diketahui dapat mengurangkan tahap tekanan.

3. Mencegah penurunan kolagen dalam badan

Orgasme dapat meningkatkan tahap estrogen dalam badan. Ini adalah petanda baik kerana hormon estrogen dapat membantu mencegah penuaan kulit.

Hormon ini mampu mencegah penurunan kolagen dalam badan. Maksudnya, bercinta dapat menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda.

Sebabnya, kolagen mampu mencegah kulit berkerut, mengunci kelembapan kulit, agar kulit tetap kenyal.

4. Menjadikan kulit anda bersinar

Seks yang rajin nampaknya meningkatkan sistem imun anda dan dapat meningkatkan peredaran darah.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dan aliran darah yang lancar dapat memberikan cahaya dan cahaya ke kulit anda.

Apabila kadar aliran darah meningkat, lebih banyak oksigen sampai ke wajah anda. Ini dapat merangsang pengeluaran kolagen dalam badan, sehingga kulit akan kelihatan berseri.

5. Membina jisim otot

Melakukan hubungan seks dua kali seminggu juga menunjukkan bahawa badan anda aktif secara fizikal. Sebabnya, bercinta memerlukan anda bergerak dan melakukan usaha yang melibatkan otot.

Menurut laman web Family Doctor, bercinta adalah sama dengan senaman aerobik dan pembinaan otot yang dapat membuat anda tetap muda.

Bersenam adalah salah satu perkara penting dalam gaya hidup sihat. Dengan bersenam dan diet berkhasiat, anda akan menjauhi penyakit dan hidup lebih lama.

6. Meningkatkan sistem ketahanan badan

Seks yang kerap (kira-kira atau dua kali seminggu) dapat meningkatkan antibodi untuk melawan penyakit.

Satu kajian yang disebut di laman web ST Mary's Surgery mendapati bahawa imunoglobulin A (IgA) lebih tinggi pada mereka yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu daripada mereka yang sama sekali tidak melakukan hubungan seks.

IgA adalah antibodi yang dapat menangkis keradangan di badan anda. Maksudnya, bercinta dapat membuat anda lebih kebal dari pelbagai penyakit.

7. Buat kualiti tidur yang lebih baik

Satu lagi bukti bahawa seks boleh membuat anda tetap muda adalah bahawa anda dapat tidur lebih lena selepas hubungan seks dan orgasme.

Ini kerana badan menghasilkan hormon yang menenangkan (prolaktin) sejurus selepas orgasme. Di samping itu, anda juga melepaskan hormon oksitosin yang boleh membuatkan anda tidur nyenyak.

Penyelidikan yang disebut di laman web Royal Society Open Science menyatakan bahawa orang yang kurang tidur kelihatan kurang menarik, kurang sihat, dan lebih mengantuk.

Maksudnya, kualiti tidur dapat menjadikan wajah anda lebih menarik, sihat, dan pastinya awet muda.

Pelbagai bukti bahawa seks boleh membuat anda tetap muda di atas adalah hubungan seksual yang sihat dengan pasangan yang penyayang.

Oleh itu, ingatlah untuk selalu mempunyai hubungan seksual yang sihat agar dapat merasakan pelbagai faedahnya.

Hubungan seksual yang sihat juga dapat menjauhkan anda dari pelbagai penyakit kelamin yang berbahaya.