chooseyourself.me

Payudara adalah salah satu bahagian badan yang berubah semasa kehamilan. Perubahan ini berlaku untuk menyokong payudara dalam menghasilkan susu sehingga ibu dapat menyusukan bayinya setelah dilahirkan. Susu ibu sangat penting untuk bayi di awal kehidupan kerana ia menyediakan nutrien lengkap yang diperlukan oleh bayi pada awal kehidupan. Oleh itu, menyusukan bayi sangat digalakkan untuk memberi pemakanan yang baik kepada bayi.

Perubahan pada payudara biasanya merupakan tanda kehamilan. Semasa kehamilan, payudara menjadi lebih lembut dan sensitif, dan bentuk payudara juga menjadi lebih besar. Perubahan ini dialami oleh setiap individu secara berbeza.

Tahap perubahan pada payudara semasa kehamilan

Perubahan payudara pada trimester pertama kehamilan

Perubahan pada payudara telah bermula pada awal kehamilan anda. Pada trimester pertama kehamilan, sekitar usia kehamilan 4-6 minggu, sebahagian daripada anda mungkin merasakan payudara anda kesemutan, sakit, atau lebih sensitif, terutama di kawasan puting. Ini disebabkan oleh peningkatan kadar hormon progesteron dan aliran darah di payudara. Pembentukan lebih banyak kelenjar susu untuk pengeluaran susu dan pengembangan saluran susu sebagai cara agar susu keluar dari payudara juga telah bermula. Ini menjadikan ukuran payudara juga menjadi lebih besar.

Selepas itu, puting dan areola (kawasan di sekitar puting yang berwarna gelap) menjadi lebih gelap dan lebih besar, dan saluran darah di bawah kulit payudara menjadi lebih kelihatan. Kelenjar montgomery, yang merupakan kelenjar penghasil minyak di sekitar puting susu, juga menjadi lebih jelas.

Perubahan payudara pada trimester kedua kehamilan

Pada trimester kedua, sekitar usia 16 minggu kehamilan, payudara mampu menghasilkan susu ibu (ASI). Tidak hairanlah jika sebilangan ibu mengalami kebocoran payudara dalam jumlah kecil, cecair keruh yang biasa dikenali sebagai kolostrum kadang-kadang keluar dari puting susu ibu. Kadang kala, puting juga boleh berdarah yang berlaku pada sebilangan ibu. Ini disebabkan oleh pertumbuhan dan peningkatan jumlah saluran darah di payudara yang mendadak untuk menghasilkan susu. Walaupun ini perkara biasa, anda harus berjumpa doktor.

Perubahan payudara pada trimester ketiga kehamilan

Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, puting menjadi lebih besar dan payudara terus berkembang ketika sel penghasil susu menjadi lebih besar.

Cara mengatasi perubahan payudara

Sebilangan daripada anda, mungkin merasakan perubahan pada payudara anda semasa hamil membuat anda tidak selesa dan kadang-kadang malah menyebabkan sakit payudara. Perubahan bentuk payudara yang bertambah besar dapat diatasi dengan memakai coli yang selesa. Oleh kerana saiz payudara anda lebih besar daripada sebelum anda hamil, ada baiknya anda membeli coli yang ukurannya lebih besar, sekitar 1 atau 2 nombor lebih besar daripada saiz coli anda sebelumnya.

Beberapa perkara yang harus anda perhatikan ketika memilih coli adalah:

• Adakah coli menyokong payudara anda dengan baik?
• Anda harus memilih coli yang tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar
• Panjang tali bra
• Besar cawan bra
• Anda harus mengelakkan memilih jenis coli terkurang (coli menggunakan wayar di bahagian bawah)

Sekiranya anda mengalami sedikit kebocoran susu semasa mengandung, ada baiknya menutupi coli anda dengan kain. Ini mengelakkan pakaian anda basah dari susu yang bocor.

Penyusuan susu ibu setelah melahirkan

Kira-kira satu hingga tiga hari selepas melahirkan, payudara anda akan mengeluarkan kolostrum atau susu pertama mereka. Kolostrum ini akan keluar pada penghisap pertama bayi anda atau semasa Permulaan Penyusuan Awal (IMD). Sekiranya penghisap pertama pada payudara anda berjalan lancar, maka pada masa hadapan ia akan membolehkan payudara menghasilkan susu dengan lebih lancar.

Ini berlaku kerana ketika bayi menghisap payudara ibu, ia mencetuskan saraf untuk membawa mesej ke otak bahawa bayi memerlukan susu. Ini menjadikan hormon oksitosin yang mempengaruhi pengeluaran susu oleh kelenjar susu akan dilepaskan atas perintah otak. Selanjutnya, kelenjar susu akan menghasilkan susu untuk memenuhi keperluan bayi. Proses ini dikenali sebagai refleks kecewa.

Dengan kata lain, penyusuan bayi mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Oleh itu, semakin kerap anda menyusukan bayi anda, semakin banyak susu akan dihasilkan dan menjadikan proses penyusuan anda berjalan lancar. Sebaiknya menyusukan bayi sekerap yang diinginkan bayi anda. Kementerian Kesihatan mengesyorkan memberi penyusuan susu ibu secara eksklusif (ASI sahaja) sehingga bayi berusia 6 bulan.

BACA JUGA:

• Pelbagai Punca Sakit Payudara
• 4 Gejala Kanser Payudara Paling Umum
• 11 Kebaikan Menyusukan Dengan Susu Payudara