chooseyourself.me

Kisah cinta anda menghadapi masalah? Jangan risau, semua orang akan mengalaminya. Namun, sekiranya beberapa perkara berlaku yang menyebabkan kitaran hubungan anda tidak sihat dan anda harus berwaspada.

Pada mulanya anda mungkin menafikan bahawa hubungan anda tidak sihat. Oleh itu, fahami terlebih dahulu apakah tanda-tanda hubungan yang tidak sihat di bawah.

Tanda-tanda hubungan yang tidak sihat

Terjebak dalam hubungan yang tidak bahagia pasti menjadikan hidup penuh dengan kegelisahan dan tekanan. Bahkan boleh mempengaruhi tahap keyakinan diri anda dan boleh memberi kesan kepada kesihatan psikologi anda. Oleh itu, untuk mengelakkan perkara ini, mari kita lihat lagi apakah ciri-ciri hubungan yang tidak sihat.

1. Rasa tidak dapat melakukan apa-apa

Semasa hubungan anda dengan pasangan anda, anda merasakan bahawa apa sahaja yang anda lakukan tidak pernah cukup di mata pasangan anda. Ini sebenarnya boleh menimbulkan perasaan bahawa anda tidak dapat melakukan sesuatu dengan betul dan keyakinan diri anda semakin berkurang.

Contohnya, anda berubah menjadi orang yang terlalu waspada, terlalu memperhatikan pergerakan anda sendiri, sama ada ini betul atau tidak. Sekiranya anda melakukan kesalahan sedikit pun, pasangan anda akan segera mengkritik dan menyalahkan anda.

Nah, hubungan ini tidak sihat kerana anda sentiasa berusaha memenuhi kehendak pasangan anda, walaupun itu tidak baik untuk anda.

2. Tidak menjadi diri sendiri

Baiklah, teruskan dari sudut di atas, kerana selalu salah, anda merasakan anda harus mengubah diri anda menjadi orang lain. Contohnya, anda tidak pernah dapat menyatakan pendapat peribadi anda atau lebih banyak ketawa ketika anda berada di sekitar pasangan anda.

Anda sentiasa berusaha menjadi versi yang dikehendaki pasangan anda. Walaupun bertujuan untuk mengubah orang yang anda inginkan menjadi lebih baik, fikirkan semula, adakah ini yang anda mahukan dari diri anda sendiri?

3. Emosi dikeringkan

Hari demi hari emosi anda mula menjadi tidak stabil dan anda sering merasa letih kerana terlalu banyak pemikiran. Ini kerana secara psikologi anda merasa tertekan oleh diri sendiri yang mesti diubah demi pasangan anda. Baiklah, untuk mengetahui apakah hubungan ini benar-benar menguras emosi dan tenaga anda, berikut adalah beberapa tanda.

• Tidak boleh berhenti memikirkan pasangan
• Selalunya berasa letih
• Tidak sabar untuk meluangkan masa bersendirian
• Merasakan pasangan anda terlalu banyak bertanya

Nah, keempat-empat perkara ini pasti dapat membuat anda letih dan mudah tertekan. Tidak mahu menjalin hubungan yang hanya menambah beban fikiran anda?

4. Menjaga nama baik pasangan

Biasanya, orang yang berada dalam hubungan yang tidak sihat, keluarga dan rakan mereka tahu mengenainya. Oleh itu, agar tidak mendapat tindak balas negatif terhadap pasangan anda, anda memilih untuk hidup dalam penolakan.

Contohnya, beritahu rakan dan keluarga bahawa pasangan anda akan berubah dan memperlakukan anda dengan baik. Anda memilih untuk hidup dalam penolakan daripada menerima bahawa tidak.

Penolakan boleh memberi kesan negatif pada emosi anda. Akibatnya dapat bertahan lama dan akan memperparah luka anda.

5. Jangan mempercayai pasangan anda

Kunci hubungan abadi adalah kepercayaan. Sekiranya anda tidak mempercayai pasangan anda sendiri, sudah tentu ia dipersoalkan, adakah hubungan ini wajar diteruskan?

Salah satu ciri hubungan yang tidak sihat adalah kurangnya kepercayaan yang terjalin dalam hubungan tersebut.

Oleh itu, sukar untuk bertahan dalam hubungan yang tidak mempunyai kepercayaan sedikit pun. Ini boleh menimbulkan perasaan bimbang dan terus menerus bertanya-tanya apakah ada yang tidak kena.

Maksudnya adalah, jika anda tidak lagi mempercayai pasangan anda, pertimbangkan semula, adakah hubungan ini bernilai hidup lagi?

Perlukah hubungan ini berakhir?

Kitaran hubungan yang tidak sihat akhirnya akan berakhir dengan kekecewaan. Namun, jika anda berjaya melepaskan diri dari keterlibatan ini, tentu saja beban yang ditanggung di bahu anda perlahan-lahan akan hilang. Jangan menafikan bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat.