chooseyourself.me

Setiap orang mempunyai cara belajar yang berbeza. Ada yang memerlukan suasana yang tenang semasa belajar, tetapi ada juga yang mendengar muzik semasa belajar kerana mereka merasa dapat berkonsentrasi dengan lebih baik.

Adakah benar bahawa belajar sambil mendengar muzik memang lebih berkesan? Sekiranya demikian, apa yang menjadikan muzik dapat memberi kesan yang tajam pada fungsi berfikir untuk otak yang ada sekarang mumet? Adakah dari suara merdu penyanyi, melodi melodi yang diciptakan oleh tangan sejuk komposer, atau adakah genre muzik itu sendiri? Lihat ulasan penuh di bawah.

Pembelajaran adalah aktiviti yang menimbulkan tekanan

Aktiviti pembelajaran sering dikaitkan dengan tekanan. Secara tidak sedar, tubuh akan bertindak balas terhadap tekanan dengan menghasilkan pelbagai hormon stres, seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin. Peningkatan hormon stres dalam badan ini menjadikan degupan jantung meningkat sehingga anda merasa gugup, pernafasan juga menjadi lebih cepat dan lebih pendek, otot-otot badan menjadi tegang, tekanan darah meningkat, mudah untuk merasa cemas, jadi sukar untuk berfikir dengan jelas. Sudah biasa, bukan, dengan "kesan sampingan" pembelajaran ini? Terutama jika ia dilakukan dengan sistem SKS, alias sistem kelajuan semalaman.

Nah, mendengar muzik dapat membantu menghilangkan tekanan yang timbul dari belajar sehingga anda dapat lebih fokus untuk memahami isi teks yang mesti dipelajari atau dihafal.

Mendengarkan muzik semasa belajar meningkatkan ingatan

Muzik yang kita dengar dimulakan oleh getaran gelombang suara yang memasuki gendang telinga dan dihantar ke telinga dalam. Di telinga dalam, gelombang bunyi ini ditangkap oleh sel-sel rambut di koklea untuk diubah menjadi isyarat elektrik. Hanya dengan itu isyarat suara yang dihantar oleh serat saraf telinga ke otak diproses menjadi isyarat elektrik dan diterjemahkan ke dalam suara yang anda dengar.

Jangan berhenti di situ. Pada masa yang sama, isyarat elektrik ini kemudian merebak ke pelbagai bahagian otak. Pertama, isyarat elektrik ini sampai ke bahagian otak temporal yang berfungsi memproses data untuk memahami bahasa (jadi anda memahami apa maksud lirik lagu) dan mengatur emosi.

Isyarat elektrik ini juga mengalir ke hipotalamus otak, di mana hormon dihasilkan serta mengatur tekanan darah, degupan jantung, suhu badan. Apabila bertindak balas terhadap isyarat elektrik ini, hipotalamus segera berfungsi untuk meningkatkan mood dopamin yang senang sambil menurunkan hormon kortisol. Itulah sebabnya semua jenis gejala tekanan yang menemani anda semasa belajar secara beransur-ansur dapat mereda semasa anda mendengar muzik. Satu kajian menyebutkan bahawa pelepasan dopamin dapat memicu otak untuk mengaktifkan reseptor ganjaran di otak yang dapat meningkatkan motivasi anda untuk belajar.

Dilaporkan dari University Health News, saraf otak menjadi lebih aktif ketika anda mendengar muzik. Sebabnya, isyarat elektrik ini secara serentak dapat merangsang hubungan antara dua sisi otak (kiri dan kanan) dan mengaktifkan kawasan otak yang berkaitan dengan proses emosi, kognitif, dan memori. Singkatnya, mendengar muzik semasa belajar dapat meningkatkan mood dan dikaitkan dengan peningkatan kemampuan fungsi kognitif otak, terutama ingatan.

Satu kajian menunjukkan bahawa peserta yang diminta belajar sambil mendengar muzik menunjukkan prestasi yang lebih baik secara akademik daripada sekumpulan pelajar yang diminta belajar di bilik yang bising. Walaupun kedua-dua keadaan ini sama bising, belajar sambil mendengar muzik telah terbukti menjadikan otak lebih fokus pada satu tugas sambil menyekat suara kuat dari sekeliling yang sama sekali tidak berkaitan dengan anda atau pekerjaan anda.

Apakah jenis muzik yang sesuai untuk didengar semasa belajar?

Muzik klasik Mozart diprediksi sebagai genre muzik paling kuat untuk meningkatkan kecerdasan otak. Sebenarnya, itu tidak selalu berlaku, anda tahu! Tidak ada penyelidikan yang benar-benar membuktikannya. Teori yang terbukti hanya terbatas pada suara muzik yang lebih stabil dengan kelantangan yang tidak terlalu kuat, tanpa mengira genre.

Tetapi menurut Chris Brewer, pengarang buku itu Trek Bunyi untuk Pembelajaran, faedah mendengar muzik akan lebih berkesan sekiranya genre muzik disesuaikan dengan aktiviti yang dijalankan . Contohnya, muzik yang mengandungi lirik positif sesuai untuk memotivasi pembelajaran dan mencetuskan semangat ketika badan letih. Walaupun muzik yang perlahan lebih sesuai untuk memfokuskan minda untuk tetap fokus kerana memberikan kesan yang lebih menenangkan.