chooseyourself.me

Kehilangan kelembapan kulit adalah salah satu penyebab yang mencetuskan penuaan kulit. Walaupun tidak secara langsung mengubah keadaan kulit, kelembapan yang berkurang akan memperlihatkan garis-garis halus, kedutan, dan membuat seseorang kelihatan lebih tua.

Punca kehilangan kelembapan kulit

Kehilangan kelembapan kulit boleh disebabkan oleh peningkatan usia dan kulit yang kering. Seiring bertambahnya usia, fungsi kelenjar kulit merosot sehingga menyebabkan kadar lipid semula jadi lebih rendah.

Selain itu, penuaan juga mengurangkan tahap ceramides (sebatian semula jadi yang terdapat di lapisan luar kulit). Ini mempengaruhi keupayaan mengikat air pada lapisan kulit.

Dengan cara itu, kulit menjadi lebih rentan terhadap kecederaan akibat bahan kimia dan sukar untuk sembuh. Ini menyebabkan kulit kehilangan lebih banyak kelembapan daripada kulit yang sihat.

Kulit yang tidak kering bermaksud kekurangan kandungan air. Kulit yang tidak kering mengganggu fungsi kulit yang normal, mengakibatkan sel kulit tidak sekata yang terkumpul di permukaan kulit, dan kelihatan kasar dan kusam.

Kelembapan kulit juga yang mengekalkan keanjalan stratum corneum (lapisan atas sel kulit), yang terbuat dari sel kulit mati. Sel-sel ini menarik air dari faktor pelembap semula jadi, asid amino, dan molekul yang menyerap air dari udara dan menguncinya di dalam sel.

Di iklim kering, sel-sel ini menjadikan pelembap lebih semula jadi untuk menjaga kelembapan kulit. Tetapi, jika lapisan ini mengering, kulit menjadi ketat dan mudah merekah.

Selain itu, kulit yang kering boleh menyebabkan kulit gatal, warna kulit yang tidak rata, lingkaran bawah mata yang lebih gelap, mata yang tenggelam, dan penampilan garis-garis halus atau kedutan pada wajah.

Produk Penjagaan Kulit Anti-penuaan yang Selamat untuk Mencegah Penuaan Pramatang

Perbezaan antara kulit kering dan kulit kering

Kulit kering boleh kelihatan kering, tetapi itu tidak bermakna anda mempunyai kulit kering. Kulit kering dan kulit kering adalah dua perkara yang berbeza.

Kulit kering adalah kulit yang kekurangan air, sementara kulit kering kekurangan minyak semula jadi (sebum). Apabila anda mempunyai kulit kering, kelenjar sebum anda (kelenjar minyak) tidak menghasilkan minyak semula jadi yang mencukupi.

Selain itu, kulit kering adalah sejenis kulit, sementara dehidrasi adalah keadaan kulit. Kulit kering juga boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari, seperti hipotiroidisme.

Jenis kulit terbahagi kepada kulit normal, kering, berminyak, dan kombinasi. Anda biasanya dilahirkan hanya dengan satu jenis kulit, tetapi ini boleh berubah seiring usia anda dan musim berubah.

Kulit anda biasanya memerlukan pertolongan dengan menambahkan hidrasi melalui krim untuk melindunginya daripada kehilangan kelembapan lebih lanjut.

Petua untuk menjaga kelembapan kulit

Kelembapan kulit dapat dijaga dengan baik jika Anda mengatur gaya hidup yang lebih sihat dan memperhatikan menjaga kesihatan kulit anda.

Mengembalikan penghidratan tubuh dengan minum banyak air adalah cara untuk mengelakkan kekeringan kulit dan kehilangan kelembapan kulit. Anda boleh mulakan dengan minum lapan gelas air setiap hari.

Bergantung pada berat badan dan tahap aktiviti anda, anda mungkin perlu minum lebih banyak daripada ini. Tanya doktor anda berapa jumlah yang sesuai untuk anda.

Penting juga untuk tidak minum terlalu banyak air, kerana ini boleh menyebabkan kehilangan mineral. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan air juga dapat membantu meningkatkan pengambilan anda.

Anda juga dapat menjaga kulit agar sentiasa terhidrasi dengan membuat perubahan diet dan gaya hidup berikut.

• Hadkan minum alkohol.
• Hadkan minum kopi dan sumber kafein lain.
• Berhenti merokok.
• Bersenam secara berkala.
• Isi semula cecair badan selepas bersenam.
• Tidur dan rehat yang mencukupi.
• Konsumsi lebih banyak sumber makanan berasaskan tumbuhan, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.

Kehilangan kelembapan kulit boleh menjadikan kulit kering. Untuk mengelakkan ini, anda juga boleh menggunakan pelembap kulit yang sesuai untuk kulit anda.

Produk pelembap untuk kulit boleh didapati dalam bentuk krim atau losyen. Pilih krim yang sesuai dengan jenis kulit anda dan berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit anda.