chooseyourself.me

Pemilik jenis kulit sensitif sering terganggu kerana mereka lebih mudah diserang penyakit. Sebenarnya, kulit kepala boleh menjadi sensitif dan menyebabkan pelbagai masalah kulit kepala. Jadi, apakah punca dan bagaimana mengatasi kulit kepala yang sensitif?

Menyedari sebab-sebab kulit kepala yang sensitif

Kulit kepala sensitif adalah keadaan ketika kulit kepala terasa terbakar, kesemutan, sakit, gatal, dan kelihatan merah.

Pada sesetengah orang, kulit kepala mungkin terasa sesak. Sekiranya anda mengalami gejala yang semakin teruk, kulit kepala anda mungkin menjadi hiperaktif.

Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan dan mencetuskan kulit kepala yang sensitif. Berikut adalah beberapa faktor yang boleh menyebabkan keadaan ini memudahkan anda mengetahui cara mengatasinya.

1. Diet yang tidak seimbang

Salah satu penyebab kulit kepala yang sensitif adalah menjalani diet yang tidak seimbang. Sebabnya, pemakanan yang betul penting untuk rambut dan kulit kepala yang sihat.

Bagaimana tidak, bahagian rambut yang tinggal di bawah kulit kepala di mana akarnya berada di folikel.

Sementara itu, pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh pemakanan yang mencukupi dan diperoleh dari aliran darah ke kulit kepala. Sekiranya terdapat kekurangan nutrien, seperti mineral zat besi, kulit kepala akan menjadi kering dan boleh menyebabkan masalah kelemumur.

2. Pilihan syampu yang salah

Memilih syampu yang salah juga boleh menjadi salah satu faktor pencetus kulit kepala yang sensitif. Syampu mengandungi pembersih atau bahan kimia keras lain yang dapat menghilangkan lapisan asid pada kulit kepala.

Lapisan asid semula jadi ini bertanggungjawab melindungi kulit kepala. Apabila dikurangkan, kulit kepala akan lebih mudah mengalami kerengsaan dan kekeringan.

Sebagai contoh, ketoconazole dan selenium sulfide dapat mengurangkan kadar ragi hidup di kulit kepala pada sesetengah orang. Kesannya, anda lebih cenderung kepada kelemumur.

3. Pendedahan kepada pencemaran

Seperti yang anda ketahui, pendedahan kepada pencemaran atau pencemaran udara tidak baik untuk kesihatan kulit. Malah, sebilangan orang mungkin tidak menyedari bahawa ia mempengaruhi keadaan kulit kepala.

Bahan partikel dalam pencemaran, seperti debu, asap, dan bahan pencemar dapat menetap di rambut dan kulit kepala. Ini boleh menyebabkan kerengsaan dan kerosakan.

Terlebih lagi, pendedahan kepada pencemaran boleh menyebabkan pelbagai gejala kulit kepala yang sensitif, seperti kulit kepala kering dan gatal. Tidak hairanlah orang yang tinggal di kawasan dengan populasi tinggi dan tahap pencemaran berisiko menghadapi masalah kulit kepala.

4. Tekanan

Secara sedar atau tidak, tekanan berlebihan mempengaruhi keadaan kulit kepala sehingga menjadikannya lebih sensitif. Tekanan dapat meningkatkan kadar kortisol yang mempunyai hubungan langsung dengan folikel rambut.

Maksudnya, ini pasti boleh memberi kesan negatif pada kulit kepala. Salah satu perkara yang paling sering berlaku adalah pengeluaran minyak berlebihan yang menyebabkan rambut berminyak.

Sementara itu, rambut berminyak dapat mencetuskan masalah kulit kepala yang mungkin disebabkan oleh kulat dan bakteria. Kesannya, kulit kepala terasa gatal.

5. Perubahan hormon

Bukan rahsia lagi bahawa perubahan hormon, terutama semasa kehamilan dan menopaus, memainkan peranan utama dalam kesihatan kulit kepala dan rambut.

Ini kerana kulit dianggap sebagai organ endokrin kerana ia mampu mensintesis pelbagai hormon dengan reseptor hormon yang berkaitan. Mekanisme ini serupa ketika anda mengalami tekanan.

Cara mengatasi kulit kepala yang sensitif

Setelah mengetahui apa yang menyebabkan kulit kepala anda menjadi sensitif, anda boleh mula mengetahui cara mengatasi masalah kulit ini. Berikut adalah pelbagai pilihan untuk rawatan kulit kepala sensitif yang boleh anda cuba.

1. Pilih syampu mengikut keadaan rambut

Salah satu cara untuk mengatasi kulit kepala yang sensitif kerana menggunakan syampu yang salah adalah memilih syampu mengikut jenis rambut dan kulit kepala. Dengan cara itu, ramuan dalam syampu dapat melindungi rambut dan kulit kepala dari pelbagai masalah.

Contohnya, anda boleh memilih syampu dengan bahan semula jadi yang tidak merengsakan kulit kepala. Di samping itu, jangan lupa untuk memperhatikan tahap pH syampu untuk mengekalkan tahap pH semula jadi kulit.

2. Gunakan minyak pati tertentu

Beberapa minyak pati, seperti minyak lavender atau minyak rosemary, diklaim dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada kulit kepala yang sensitif.

Walau bagaimanapun, anda perlu mencairkan minyak pati dengan minyak yang lebih nipis, seperti minyak badam. Berikut adalah langkah-langkah untuk menggunakan minyak pati pada kulit kepala.

• Campurkan 4 - 6 titis minyak pati dengan minyak pembawa.
• Uji campuran pada kulit terlebih dahulu (ujian patch).
• Sapukan pada kulit kepala dan urut dengan lembut.
• Biarkan selama 15-20 minit.
• Bilas rambut dengan syampu sehingga bersih.

3. Menguruskan tekanan

Tekanan adalah salah satu faktor yang mencetuskan masalah kulit kepala ini. Itulah sebabnya menguruskan tekanan adalah penting untuk menghilangkan rasa gatal, sakit, dan sakit pada masalah kulit kepala ini.

Terdapat banyak perkara yang boleh anda cuba atasi tekanan, seperti:

• buat hobi kegemaran anda,
• Berehat sebentar dari kerja,
• percutian, hingga
• meditasi atau yoga.

4. Melindungi kulit kepala semasa keluar

Selain memilih syampu, disarankan agar anda melindungi rambut dan kulit kepala yang sensitif ketika keluar pada siang hari.

Anda mungkin dapat menggunakan topi ketika melakukan perjalanan untuk melindungi kulit kepala anda dari pendedahan dan pencemaran cahaya matahari. Kedua-duanya berpotensi merosakkan rambut anda.

Sebenarnya, kini terdapat beberapa produk penjagaan rambut yang mengandungi SPF untuk melindungi rambut dan kulit kepala dari sinar UV.

5. Rujuk doktor

Dalam kes yang teruk, keadaan kulit kepala ini boleh disebabkan oleh pelbagai masalah atau penyakit kulit, seperti psoriasis atau eksim (dermatitis atopik).

Sekiranya anda telah mencuba pelbagai rawatan di rumah dan gejalanya tidak mereda, atau bertambah buruk, segera berjumpa doktor kulit.

Ahli dermatologi atau pakar dermatologi akan berusaha mengesan apa yang menyebabkan gangguan ini. Dengan cara itu, mereka dapat memberikan pilihan rawatan yang tepat mengikut keadaan anda.