chooseyourself.me

Vaginismus adalah kelainan pada otot vagina yang menyebabkan mereka berkedut atau menutup ketika mereka dirangsang di kawasan tersebut, termasuk semasa penembusan. Ini boleh menyebabkan seorang wanita merasa sakit ketika berhubungan seks, atau bahkan enggan sama sekali. Lalu, bagaimana menolong pasangan anda merawat vaginismus yang dihidapinya?

Membantu pasangan merawat vaginismus

Vaginismus adalah penyakit yang dapat diubati, walaupun memerlukan masa. Walau bagaimanapun, terapi perubatan bukan sahaja berasal dari apa yang dikatakan oleh doktor, tetapi juga sokongan daripada anda.

Sekiranya pasangan anda mempunyai keadaan ini, anda boleh membantu merawat vaginismus dengan melakukan perkara berikut:

1. Lengkapkan diri anda dengan maklumat mengenai keadaan pasangan anda

Seks yang semestinya bersemangat, semestinya bertakung kerana pasangan takut sakit kerana vaginismus. Selain itu, kaki, paha, dan vagina juga mengeras dan menolak secara tidak langsung ketika anda mengalami rangsangan.

Elakkan melampiaskan emosi pada pasangan anda jika anda berdua sudah lama tidak melakukan hubungan seks kerana keadaannya. Ini berisiko trauma dan memburukkan keadaannya.

Keadaan ini bukan kerana dia tidak mahu, tetapi tubuhnya adalah orang yang mencetuskan reaksi penolakan yang tidak sedar dan tidak terkawal, terutama di dalam vagina.

Vaginismus adalah keadaan biasa, terutama pada malam pertama. Tekanan, rasa malu, dan ketegangan adalah beberapa faktor pencetus. Tetapi jika ia berlaku dalam jangka masa panjang, ini adalah masalah serius yang mesti segera dirawat oleh doktor.

Untuk itu, belanjakan diri anda dengan banyak maklumat membaca mengenai pasangan yang mengalami vaginismus.

Fokus

2. Membantu pasangan merawat vaginismus dengan terapi seks

Setelah mendapat maklumat yang cukup mengenai definisi dan cara merawat vaginismus, inilah masanya untuk anda menunjukkan cinta dan kesetiaan anda kepada pasangan anda dengan menemaninya ke ahli terapi.

Ahli terapi kemudian akan memberitahu apa mekanisme tindak balas tubuh wanita terhadap rangsangan, dan apa yang boleh menyebabkan vaginismusnya. Ahli terapi juga dapat membantu anda berdua memahami apa yang boleh dilakukan mengenainya.

3. Menemani pasangan pergi ke kaunseling perkahwinan

Kaunseling perkahwinan bukan hanya menangani masalah perceraian dalam rumah tangga. Kaunseling juga banyak membantu masalah pasangan, termasuk pasangan yang ingin merawat vaginismus.

Kaunseling di sini berfungsi lebih untuk menjelaskan, menolong, dan menangani anda berdua agar anda tidak merosakkan hubungan cinta anda.

Semasa dalam kaunseling perkahwinan, anda mungkin juga melakukan teknik relaksasi dan hipnosis yang dapat meningkatkan relaksasi badan sehingga wanita dapat merasa lebih selesa dengan hubungan intim.

4. Gunakan dilator faraj

Doktor atau kaunselor anda secara amnya akan mengesyorkan agar anda dan pasangan belajar menggunakan dilator faraj. Penggunaan dilator ini harus berada di bawah pengawasan ahli terapi profesional.

Cara menggunakannya ialah meletakkan dilator berbentuk kerucut di dalam vagina anda. Lama kelamaan, dilator akan menjadi lebih besar. Ia membantu otot vagina meregang dan menjadi anjal

Kemudian untuk meningkatkan keakraban, bantu pasangan anda memasukkan atau memasukkan dilator ke dalam vagina. Secara amnya, penggunaan dilator vagina akan dilakukan setelah anda berdua menjalani sesi terapi dan kaunseling untuk merawat vaginismus.

5. Kegel bersenam bersama

Anda juga dapat membantu merawat vaginismus pasangan anda dengan berlatih Kegels bersama. Kegels berfungsi untuk mengetatkan dan merehatkan otot-otot dasar pelvis anda. otot inilah yang mengawal vagina, rektum, dan pundi kencing wanita.

Anda dapat merasakan kehadiran otot-otot ini semasa membuang air kecil. Sebaik sahaja anda mula membuang air kecil, cubalah menghentikan alirannya. Anda biasanya menggunakan otot lantai pelvis anda untuk menghentikan aliran air kencing.

Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan latihan Kegel:

• Pertama kosongkan pundi kencing
• Kontrak otot lantai pelvis anda dan hitung hingga 10.
• Rehatkan otot pelvis anda dan hitung hingga 10
• Ulangi sesi ini 10 kali tiga kali sehari.
• Untuk berjaya menguatkan otot-otot dasar pelvis anda, jangan gunakan perut, punggung, atau paha anda semasa melakukan latihan ini.