chooseyourself.me

Bunuh diri telah lama menjadi polemik di Indonesia. Malangnya, fenomena ini sering dipandang rendah. Bunuh diri bukanlah penyakit yang dapat dengan mudah "diramalkan" melalui gejala tertentu, jadi kemungkinan besar alasannya sering tidak diketahui.

Apakah sebab-sebab untuk membunuh diri?

Setiap bunuh diri adalah kes yang unik, dan tidak ada yang akan benar-benar tahu apa sebab utama di sebalik itu, bahkan tidak pakar.

Bunuh diri secara umum adalah tindakan yang dilakukan atas dasar ledakan emosi dan tanpa berfikir dengan keputusan yang dibuat hanya beberapa minit atau beberapa jam lebih awal, walaupun mungkin juga disebabkan oleh sebab-sebab yang masih bertahan lama tanpa pengetahuan orang lain .

Terdapat banyak sebab logik mengapa seseorang itu mungkin ingin mengakhiri hidupnya sendiri. Sebilangan besar orang yang cuba membunuh diri mempunyai penyakit mental. Lebih daripada 90 peratus orang yang bunuh diri mengalami gangguan mental, seperti kemurungan, gangguan bipolar, atau diagnosis lain. Penyakit kronik, penyalahgunaan bahan, trauma ganas, faktor sosioekonomi, dan juga perpecahan adalah pendorong utama ideasi bunuh diri.

Namun, tindakan membunuh diri itu sendiri tidak rasional - terutama bagi kita yang melihatnya dari luar. Naluri manusia dirancang sedemikian rupa untuk selalu mengutamakan keselamatan diri, dan keinginan untuk melindungi diri mendorong idea bahawa hidup mesti dilindungi dengan segala cara.

Sebaliknya, bagi mereka yang berfikir untuk meragut nyawa mereka sendiri, mereka menganggap masalah dan kesakitan mereka akan hilang dengan berusaha membunuh diri. "Atas sebab-sebab yang tidak kita fahami sepenuhnya, sesetengah orang mengalami keputusasaan dan keperitan sehingga mereka percaya bahawa mereka lebih suka mati," kata Dr. John Campo, ketua psikiatri dan kesihatan tingkah laku di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Setiap orang menghadapi masalah dalam hidup. Satu perbezaan adalah bahawa di antara individu yang memutuskan untuk mengambil nyawa sendiri, masalah mereka menyebabkan kesakitan atau keputusasaan sehingga mereka tidak dapat melihat jalan keluar yang lain.

Pada dasarnya setiap orang mempunyai naluri untuk terus hidup di dunia ini. Hanya bergantung pada apa yang anda percayai, tubuh dan minda anda akan mengikutinya. Sekiranya dia percaya bahawa dia tidak akan dapat hidup, maka tubuhnya akan bertindak balas dengan sikap tidak peduli - seperti bom waktu yang berdetak.

Mengapa ideasi bunuh diri sering tidak diketahui oleh orang lain?

Sebilangan orang yang membunuh diri mungkin mempunyai masalah mental yang jelas, seperti kemurungan atau ketagihan. Banyak juga yang dipicu oleh perasaan marah, putus asa, penderitaan, atau panik. Sementara itu, terdapat juga banyak sebab untuk membunuh diri yang tidak konkrit atau mempunyai gejala. Ramai orang yang kelihatan bahagia, berjaya, dan mempunyai kehidupan yang sempurna memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka tanpa sebab walaupun mereka yang terdekat dengan mereka tahu.

Sepanjang hayat mereka, orang-orang ini kelihatan baik dan dapat menjalani kehidupan normal seperti orang lain, tidak menderita atau terluka. Tetapi itu hanya kerana mereka begitu hebat dalam mengatasi masalah mereka. Tepat di sebalik penampilan dan tingkah laku "gembira" mereka terdapat pusaran konflik emosi dan kekacauan mental. Mereka sentiasa kelihatan menawan, bahagia, dan berjaya di luar walaupun jiwa mereka mati di dalam.

Ramai orang tidak pernah memberitahu orang lain bagaimana perasaan atau perancangan mereka. Ini mungkin didasarkan pada keengganan untuk mengecewakan orang lain, keengganan untuk dinilai atas tindakan cerobohnya, atau keengganan untuk rancangannya digagalkan. "Orang-orang yang bunuh diri tahu bahawa mereka harus mengikuti dan mengikuti rancangan mereka sendiri jika mereka akan mengambil tindakan itu," kata Dr. Michael Miller, penolong profesor psikiatri di Harvard Medical School.

Inilah sebabnya mengapa sangat sukar bagi orang-orang di sekitar untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku dengan orang-orang ini. Mereka sangat pandai menyembunyikan luka mereka. Anda fikir anda benar-benar mengenali mereka. Anda mungkin juga mempercayai bahawa hubungan anda dengan dia adalah dekat dengan keluarga apabila tiba-tiba, mereka membunuh diri.

Tanda-tanda orang yang ingin cuba membunuh diri tidak selalu kelihatan

Sebilangan kes bunuh diri (dan cubaan membunuh diri) tidak berlaku secara tiba-tiba tanpa gejala. Sebilangan orang - termasuk mereka yang ragu-ragu untuk membunuh diri - secara sedar atau tidak sedar dapat memberi petunjuk kepada orang lain di sekitar mereka dalam usaha meminta pertolongan.

Menurut Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri (ASFP), antara 50 dan 75 peratus orang yang mencuba bunuh diri sebelumnya telah menyatakan pemikiran, perasaan, atau rancangan untuk membunuh diri sebelum melakukan tindakan tersebut. Tetapi sayangnya, tanda-tanda amaran bunuh diri ini sering kali tidak disedari. Kepercayaan masyarakat umum bahawa bunuh diri adalah pantang larang untuk dibicarakan dan sikap tidak menghormati agama adalah penyebab yang paling biasa.

Tetapi yang tidak diketahui oleh banyak orang awam ialah sebenarnya dengan membicarakan ideasi bunuh diri dan perkara-perkara sadis lain yang berkaitan dengan perniagaan mereka, orang yang ingin membunuh diri meminta seseorang untuk bercakap dengan siapa yang dapat membantu dan menghalangnya daripada melakukan tindakan sembrono ini . "Mereka mahu hidup, tetapi mereka mahu mati," kata Campo. "Orang-orang itu dalam kebingungan. Mereka dalam kesakitan. " Tetapi mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana.

Berikut adalah beberapa tingkah laku yang dapat memberi tahu rakan dan keluarga bahawa dia berisiko tinggi untuk membunuh diri (diadaptasi dari HelpGuide.org):

• Bercakap mengenai bunuh diri: Pernyataan seperti "Saya lebih suka mati", "Keluarga saya akan hidup lebih baik tanpa saya di dunia ini", atau "Apabila kita bertemu lagi suatu hari nanti ...,"
• Mencari bunuh diri: Mencuba mendapatkan akses ke senjata, pil tidur, tali, pisau, atau benda lain yang dapat digunakan dalam usaha bunuh diri.
• Tidak ada harapan untuk masa depan: Merasa tidak berdaya, putus asa, dan terperangkap, atau mempercayai bahawa perkara dalam hidup tidak akan pernah menjadi lebih baik.
• Kebencian diri: Perasaan tidak berharga, rasa bersalah, malu, dan membenci diri; pernyataan seperti "Saya berharap saya tidak pernah dilahirkan di dunia ini", atau "Saya benci diri saya sendiri,"
• Memberi “warisan”: Memberi barang berharga, menghabiskan masa istimewa pada hari-hari terakhirnya untuk ahli keluarga, atau memberi nasihat kepada orang di sekelilingnya
• Mengucapkan selamat tinggal: Lawatan atau panggilan telefon kepada keluarga dan rakan yang kelihatan tidak biasa atau tidak dijangka; Ucapkan selamat tinggal kepada orang seolah-olah mereka tidak akan bertemu lagi.

Orang yang menunjukkan tanda-tanda ini sering membicarakan keadaan mereka, berharap mendapat sambutan. Setiap tingkah laku dan gerak laku mereka adalah maklumat yang sangat berguna dan tidak boleh diabaikan. Bantuan anda tidak ternilai dan boleh menyelamatkan nyawa. Kajian menunjukkan bahawa apabila kaedah membunuh diri dapat dicegah, banyak yang tidak mencari cara lain untuk mengakhiri hidup mereka.

Dapatkan pertolongan jika seseorang yang berdekatan dengan anda membunuh diri

Mengetahui sebab dan sebab mengapa seseorang ingin membunuh diri bukanlah jaminan bahawa anda akan menghentikan tindakan melulu itu tepat pada waktunya. Apa yang dapat kita hilangkan dari artikel ini ialah bunuh diri menentang ramalan. Namun, ini adalah permulaan. Mudah-mudahan ini sekurang-kurangnya meningkatkan kesedaran anda bahawa bunuh diri adalah fenomena yang serius, dan anda dapat mencegahnya sebelum terlambat.

Kita semua mempunyai masalah dalam hidup, tetapi ada baiknya kita juga harus mulai lebih peduli dan memberi perhatian kepada mereka yang terdekat dengan kita untuk tanda-tanda kesulitan, ketakutan, dan penderitaan yang mungkin mereka alami.

Sekiranya anda merasakan ahli keluarga atau teman rapat mempunyai keinginan untuk membunuh diri, hubungi Direktorat Perkhidmatan Kesihatan Mental, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia di 021-500-454 atau nombor kecemasan 112. Kaunselor ada 24 jam sehari , 7 hari seminggu. Perkhidmatan ini disediakan untuk sesiapa sahaja. Semua panggilan adalah sulit.