chooseyourself.me

Autisme atau gangguan autisme spektrum (ASD) adalah gangguan yang menyebabkan seseorang mengalami kesukaran untuk berkomunikasi dan bertindak. Orang yang mengalami autisme sukar memahami apa yang difikirkan dan dirasakan oleh orang lain, termasuk kesukaran untuk menyatakan diri. Itulah sebabnya mengapa ramai ibu bapa berusaha mencegah autisme seawal mungkin, walaupun dalam kandungan. Adakah mungkin untuk melakukan ini?

Mencegah autisme pada rahim

Hingga kini belum ada penjelasan yang pasti mengenai punca kanak-kanak mengalami autisme. Namun, saintis percaya genetik menjadi faktor terbesar yang boleh menyebabkannya.

Semasa mengandung, doktor tidak dapat mengesan sama ada anak yang masih dalam kandungan menghidap autisme atau tidak. Selain itu, faktor terbesar yang menyebabkan autisme adalah genetik yang tidak dapat diubah.

Walaupun tidak dapat dicegah, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesihatan dan perkembangan janin di dalam rahim. Beberapa perkara di bawah ini boleh anda lakukan semasa hamil untuk meningkatkan kesihatan, serta mencegah autisme pada kanak-kanak sejak mereka berada di dalam kandungan.

• Terapkan gaya hidup sihat

Meningkatkan kesihatan ibu hamil sangat penting. Dengan menjaga kesihatan, wanita hamil dan janin di rahimnya dapat menghindari risiko pelbagai penyakit. Salah satunya adalah mengurangkan risiko autisme pada anak yang belum lahir.

Mengamalkan gaya hidup sihat dapat dilakukan dengan makan makanan yang cukup dan berkhasiat, menjauhi rokok dan alkohol, dan bersenam. Bincangkan dengan pakar kandungan anda tentang makanan apa yang baik untuk dimakan dan senaman yang betul mengikut keadaan kehamilan anda.

• Jangan minum ubat semasa mengandung

Sekiranya anda jatuh sakit semasa mengandung, tanyakan kepada doktor anda rawatan apa yang boleh anda lakukan. Sekiranya anda memerlukan ubat, tanyakan mengenai ubat yang boleh diminum semasa kehamilan. Mengambil ubat secara cuai semasa mengandung boleh menyebabkan autisme pada anak anda.

Para saintis mendapati hubungan antara wanita hamil yang mengambil ubat dengan risiko autisme pada anak mereka. Satu kajian dalam Journal of the American Medical Association mendapati bahawa valproate (ubat untuk epilepsi dan gangguan neurologi lain) boleh meningkatkan risiko autisme ketika diambil semasa kehamilan.

• Memenuhi keperluan besi

Satu kajian dalam American Journal of Epidemiology mendapati bahawa wanita hamil yang kekurangan zat besi lebih cenderung melahirkan anak-anak dengan autisme daripada mereka yang tidak kekurangan zat besi.

Oleh itu, usaha mencegah autisme dalam rahim dapat dilakukan dengan memenuhi keperluan zat besi semasa hamil. Peranan zat besi sangat penting untuk pertumbuhan otak janin. Namun, hakikatnya separuh wanita hamil masih kekurangan zat besi.

Anda dapat memenuhi keperluan zat besi anda semasa mengandung melalui makanan dan makanan tambahan. Beberapa makanan kaya dengan zat besi, seperti daging, makanan laut, telur, roti dan bijirin. Mengenai suplemen penambah zat besi, bincangkan dengan doktor anda apa makanan tambahan yang sesuai untuk anda.

• Ambil makanan tambahan asid folik

Otak bayi mula berkembang ketika masih dalam kandungan. Folat atau vitamin B9 sangat penting untuk perkembangan otak. Seorang ibu yang kekurangan folat semasa mengandung meningkatkan risiko autisme pada anaknya. Oleh itu, adalah baik untuk mengambil makanan tambahan asid folik semasa mengandung.

• Lakukan pemeriksaan berkala dengan doktor

Untuk mengetahui perkembangan janin dalam rahim, jangan lupa untuk selalu melakukan pemeriksaan rutin dengan doktor. Doktor akan memberi nasihat mengenai keadaan kehamilan anda dengan tepat.