Kerja Rumah Semasa Hamil Untuk Dielakkan

Walaupun dia mengandung, seorang ibu masih sibuk dengan urusan rumah tangga. Ada sebilangan orang yang mengatakan bahawa wanita hamil tidak boleh melakukan pekerjaan rumah tangga. Sebenarnya, wanita hamil boleh membuat kerja rumah atau tidak? Adakah semua pekerjaan rumah tangga semasa mengandung selamat dilakukan?

Melakukan kerja-kerja rumah semasa mengandung, tidak mengapa?

Sebenarnya, wanita hamil masih boleh melakukan kerja rumah yang ringan, kerana wanita hamil juga harus melakukan aktiviti fizikal setiap hari. melakukan kerja-kerja rumah yang ringan pasti dapat menjadikannya aktif dan bergerak.

Beberapa kerja rumah yang ringan yang boleh dilakukan semasa hamil, seperti mencuci pinggan atau menyapu lantai. Namun, pastikan kehamilan anda dalam keadaan baik dan tidak mempunyai risiko. Sekiranya kehamilan anda berada dalam keadaan berisiko tinggi atau mengalami komplikasi, maka anda harus meninggalkan kerja rumah anda sebentar.

Kerja rumah semasa mengandung untuk dielakkan

Memang tidak semua kerja rumah dapat dilakukan oleh wanita hamil. Anda harus dapat memilih aktiviti atau pekerjaan mana yang ringan dan tidak menimbulkan masalah pada kehamilan anda. Berikut adalah beberapa kerja rumah semasa kehamilan yang harus anda hindari, kerana ini meningkatkan risiko komplikasi kehamilan:

Mengangkat beban berat

Memindahkan atau mengangkat barang adalah pekerjaan rumah tangga yang dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran pramatang, dan bayi dengan berat badan rendah.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa wanita hamil yang mengangkat berat badan cenderung berisiko mengalami preeklamsia dan komplikasi semasa kehamilan. Sekiranya anda harus memindahkan barang semasa membuat kerja rumah anda, maka ada baiknya anda meminta bantuan orang lain di sekitar anda.

Menggunakan produk pembersih yang mengandungi bahan kimia

Wanita hamil harus mengelakkan membersihkan produk yang selamat dan tidak beracun. Sebilangan pembersih mengandungi eter glikol yang diketahui dapat meningkatkan risiko komplikasi dan keguguran pada wanita hamil.

Bahan lain yang boleh menyebabkan masalah pada kehamilan adalah fenol, yang boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Elakkan menggunakan semburan disinfektan yang juga dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Petua untuk selamat menjalankan tugas rumah tangga semasa hamil

Selain itu, ada perkara yang harus anda perhatikan ketika melakukan kerja rumah semasa hamil, iaitu:

  • Pastikan kawasan atau bilik yang anda bersihkan mempunyai pengudaraan dan peredaran udara yang baik.
  • Gunakan sarung tangan dan pakaian yang dapat melindungi kulit anda ketika membersihkan rumah.
  • Sentiasa baca arahan penggunaan produk pembersih terlebih dahulu.
  • Anda boleh menggunakan produk pembersih semula jadi seperti baking soda dan cuka.
  • Berhenti jika anda merasa tidak sihat, atau anda mengalami gejala seperti keletihan, pening, penglihatan kabur, perubahan suhu badan, dan kekejangan.