chooseyourself.me

Lelaki sering dikaitkan dengan gambaran diri yang sukar. Mereka 'diminta' untuk selalu kuat, tidak beremosi, dan tidak seharusnya merengek . Sebenarnya, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa 'lelaki sukar' lebih cenderung membunuh diri daripada lelaki yang dapat meluahkan emosi mereka.

Kenapa begitu?

Risiko bunuh diri pada 'lelaki sukar'

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), lelaki lebih cenderung 3,5 kali untuk membunuh diri daripada wanita. Jumlah yang tinggi menimbulkan kecurigaan bahawa permintaan untuk menjadi maskulin mungkin ada kaitan dengannya.

Sekumpulan penyelidik di New York, Amerika Syarikat, kemudian mengkaji data lebih dari 20,000 remaja yang dikumpulkan sejak 1995. Sehingga 2014, sebanyak 22 orang telah membunuh diri. Hampir kesemuanya adalah lelaki, kecuali seorang.

Pasukan penyelidik mengkaji skor maskuliniti remaja dari beberapa faktor. Mereka melihatnya dari sikap tidak menangis, tidak beremosi atau mudah berubah mood , sentiasa berusaha untuk sihat secara fizikal, dan suka mengambil risiko.

Mereka mendapati bahawa lelaki yang mempunyai skor maskuliniti tinggi mempunyai risiko bunuh diri 2.4 peratus lebih tinggi daripada lelaki dengan skor rendah. Dengan kata lain, lelaki yang dituntut untuk bersikap keras sebenarnya mempunyai risiko bunuh diri yang lebih tinggi.

Lelaki itu juga lebih cenderung menggunakan pistol, diusir dari sekolah, bertengkar dengan orang lain, atau melarikan diri dari rumah. Di samping itu, kemungkinan ahli keluarga mati akibat bunuh diri juga lebih besar.

Mengapa lelaki lebih cenderung membunuh diri?

Terdapat pelbagai faktor yang sering mendorong seorang lelaki untuk membunuh diri. Beberapa faktor yang paling biasa merangkumi perkara berikut.

• Hidup sendiri atau terpencil dari masyarakat.
• Tidak dapat membina dan mengekalkan hubungan dengan orang lain.
• Perpisahan, perceraian, atau kematian pasangan.
• Pengambilan dadah atau alkohol untuk mengalihkan emosi dan tekanan.
• Dalam- membuli di sekolah, kolej, atau tempat kerja.
• Tidak tahan penjara.
• Tekanan teruk kerana pengangguran yang lama.
• Trauma akibat keganasan fizikal dan seksual.
• Menderita penyakit jiwa atau penyakit lain yang mengurangkan fungsi tubuh.

Faktor-faktor ini dapat menguatkan niat membunuh diri apabila lelaki yang mengalaminya diharuskan bersikap keras. Norma tradisional ini menekankan bahawa lelaki harus kuat dan tidak bergantung pada sesiapa pun.

Lelaki yang mengalami tekanan akhirnya tidak mempunyai tempat untuk meluahkan emosi mereka. Mereka cenderung untuk menolak situasi, menyimpan dan merasakan keluhan yang mereka alami, dan berusaha menghadapinya sendiri tanpa bercakap dengan orang lain.

Akibatnya, penyakit mental seperti kemurungan lebih sukar didiagnosis pada lelaki. Walaupun berurusan dengan doktor, mereka tidak tahu bagaimana memberitahu apa yang mengganggu mereka.

Sekiranya dibiarkan berlanjutan, kesannya sama seperti kemurungan pada umumnya. Memang tidak semua lelaki yang mengalami kemurungan mempunyai idea untuk membunuh diri, tetapi keadaan ini terbukti meningkatkan risiko.

Lebih berbahaya lagi, lelaki cenderung menggunakan kaedah membunuh diri yang lebih mematikan daripada wanita. Inilah sebabnya mengapa kadar bunuh diri bagi lelaki lebih tinggi daripada rata-rata wanita.

Ini sangat malang, terutamanya memandangkan bahawa ideasi bunuh diri pada lelaki tidak ada hubungannya dengan kejantanan atau mementingkan diri sendiri. Maksud bunuh diri sebenarnya menunjukkan bahawa kemurungan yang mereka alami telah mencapai tahap yang sangat teruk.

Cegah cubaan membunuh diri

Bunuh diri adalah perkara yang sukar, tetapi sekurang-kurangnya ada sesuatu yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya. Sekiranya orang yang paling dekat dengan anda tertekan sehingga boleh membunuh diri, berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil.

• Perhatikan tanda-tanda kemurungan, seperti menjadi lebih mudah marah, cemas, menarik diri dari hubungan, dan kehilangan minat terhadap perkara yang biasa dia nikmati.
• Tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu. Pastikan dia tahu bahawa anda akan berada di sana untuk mendengarkannya.
• Jangan mengabaikan tanda-tanda bunuh diri atau mengalihkan perhatian dari pemikiran bunuh diri.
• Menemani dia berjumpa pakar psikologi atau psikiatri.

Permintaan untuk menjadi lelaki yang sukar memberi kesan negatif kepada kesihatan mental dan meningkatkan risiko bunuh diri. Sebabnya, mereka tidak dapat mengekspresikan emosi dengan cara yang sihat.

Sekiranya seseorang yang dekat dengan anda mengalami perkara yang sama, anda boleh memberitahu mereka bahawa tidak ada yang salah dengan menangis atau menjadi emosional. Namun, lelaki yang sukar tetap menjadi manusia yang terdedah kepada kesedihan.