Adakah normal kanak-kanak sering tertidur di kelas? •

Pendidikan anak-anak adalah salah satu keutamaan yang tidak dapat dikompromikan. Sebagai ibu bapa, anda mahu anak anda mendapat pendidikan sebaik mungkin di sekolah yang mempunyai reputasi baik. Namun, anda tidak dapat selalu memantau apa yang berlaku semasa anak anda bersekolah. Dalam banyak kes, kanak-kanak usia sekolah akan tertidur semasa kelas. Guru atau pengetua anak anda boleh melaporkannya kepada anda. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kanak-kanak sering tidur di kelas tanpa pengetahuan guru sehingga mereka akan terlepas maklumat penting mengenai mata pelajaran mereka. Ini tentunya akan membahayakan anak anda sendiri dalam jangka masa panjang. Oleh itu, perhatikanlah kesedihan anak-anak yang sering mengantuk di kelas berikut.

Tanda-tanda bahawa anak anda sering mengantuk di kelas

Biasanya jika anak anda sering mengantuk atau tertidur di kelas, dia akan menceritakan kisahnya sendiri. Guru juga mungkin memberitahu anda tentang tabiat anak anda di sekolah. Namun, kadang-kadang anak atau guru tidak mengadu apa-apa kepada anda walaupun anak anda sering mengantuk di kelas. Di samping itu, kebanyakan kanak-kanak yang sering mengantuk di kelas akan kelihatan segar dan bertenaga setelah pulang dari sekolah. Oleh itu, tidak ada yang salah jika anda memperhatikan gejala berikut.

Susah bangun pagi

Adakah anak anda jenis yang sangat sukar untuk bangun? Mungkin anak anda masih sukar berjaga-jaga walaupun dia berada di sekolah pada waktu siang. Sekiranya anak kecil anda menghadapi masalah untuk bangun dan sering mengadu bahawa mereka tidak cukup tidur, kemungkinan anak anda akan mencuri tidur di kelas semasa kelas. Tanda lain ialah anak-anak sering terlambat ke sekolah kerana proses persiapan pada waktu pagi tidak lancar. Anak-anak akan mengambil masa yang sangat lama untuk mandi, bersarapan, dan berpakaian kerana minda mereka tidak dapat benar-benar fokus untuk melakukan sesuatu.

Rasa penat seharian

Walaupun cukup tidur, anak anda hampir tidak merasa cergas sepanjang hari. Anak anda mungkin kelihatan lesu, tidak berdaya, dan tidak aktif. Ini akan menyebabkan tahap kesedaran menurun, terutama ketika di kelas dan anak diminta untuk mendengar pelajaran yang seperti kisah dongeng sebelum tidur untuknya.

Sukar mengikuti pelajaran

Perhatikan jika anak anda sukar memahami pelajaran yang diterimanya di sekolah. Kanak-kanak juga mudah melupakan apa yang telah dijelaskan oleh guru di kelas. Ini tidak semestinya anak anda malas. Mungkin anak anda sering mengantuk di kelas sehingga mengikuti pelajaran menjadi cabaran yang sukar. Lebih baik jangan segera menegur apatah lagi memarahi anak itu tanpa bertanya terlebih dahulu apa yang menyebabkan anak itu sukar mengikuti pelajaran di sekolah.

Menurunkan nilai

Salah satu akibatnya jika anak anda sering mengantuk di kelas adalah bahawa gred mula menurun. Ini kerana dia tidak akan memperhatikan pelajaran dengan baik atau sukar mencerna apa yang dijelaskan oleh guru. Mungkin juga anak anda lebih berminat menutup matanya daripada melakukan ujian atau tugasan yang diberikan di sekolah. Oleh itu, tidak semestinya nilai anak kerana dia tidak memahami soalan yang diberikan semasa ujian.

Suasana buruk

Salah satu tanda bahawa seorang kanak-kanak kurang tidur dan sering mengantuk di kelas adalah mood yang tidak baik. Sekiranya anak anda sering merasa geram tanpa sebab yang jelas, mungkin anak anda suka tidur di kelas. Ketika tidur di kelas, biasanya anak tidak akan mencapai tahap tidur nyenyak dan dia akan bangun secara tiba-tiba kerana bunyi bising di kelas. Kerana tidur mereka terganggu, anak-anak boleh menjadi murung dan peka.

Tidur siang yang kerap

Perhatikan bahawa selepas sekolah anak akan terus tidur dan tidur berjam-jam. Kemungkinan anak anda berusaha melunaskan hutang tidur semasa kelas.

Sakit kepala atau pening

Adakah anak anda mengadu pening atau sakit kepala? Kanak-kanak yang sering tidur di kelas sering mengadu keadaan ini kerana posisi tidur yang tidak selesa, bangun secara tiba-tiba, atau tidak cukup tidur pada waktu malam.

Mengapa kanak-kanak sering tertidur di kelas?

Adalah biasa untuk mengantuk di kelas kerana pelajaran yang membosankan. Begitu juga jika anak tidur lewat malam kerana dia membuat kerja sekolah. Namun, jika anak anda mengantuk hampir setiap hari atau bahkan setiap hari di kelas, anda perlu berwaspada.

Terdapat pelbagai sebab mengapa kanak-kanak sering tertidur di kelas. Secara amnya, kanak-kanak akan mengantuk sekiranya jam biologi mereka terganggu. Kanak-kanak dan remaja memerlukan 8 hingga 10 jam tidur. Sekiranya anak anda tidur lewat dan terpaksa bangun pagi untuk bersekolah, anak anda akan kurang tidur. Biasanya kanak-kanak yang jam biologinya tidak kemas sebenarnya akan berasa segar dan terjaga setelah waktu persekolahan berakhir dan anak tiba di rumah. Tidak seperti kanak-kanak lain yang akan merasa letih selepas sekolah, anak anda lebih aktif pada waktu petang hingga ke petang. Oleh itu, anda harus mengingatkan anak anda agar tidak tidur terlalu lewat. Anda juga boleh menyelesaikannya dengan membawa anak anda tidur sejam lebih awal dari biasa. Cuba jangan terganggu oleh alat elektronik atau membaca buku yang akan membuatnya terjaga sepanjang malam.

Mengantuk dan tertidur di kelas juga boleh disebabkan oleh pelbagai gangguan tidur seperti insomnia, narkolepsi, dan apnea tidur. Keadaan tertentu, seperti keletihan kronik dan sindrom kelesuan sindrom keletihan kronik ) juga boleh menyebabkan anak mengantuk sepanjang hari walaupun dia sudah cukup tidur. Perhatikan jika rasa mengantuk yang menyerang anak anda di siang hari juga disertai oleh gejala lain seperti tidak tidur, kecelaruan, mengantuk, atau mengalami tekanan semasa tidur. Segera hubungi pakar pediatrik anda untuk pemeriksaan lanjut.

BACA JUGA:

  • Berapa Lama Kanak-kanak Perlu Tidur?
  • 8 Trik untuk Membawa Anak-anak Tidur di Bilik Sendiri
  • Bolehkah Kita Mengawal Impian?
Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!

‌ ‌