chooseyourself.me

Menjalin hubungan dengan seseorang bermakna anda akan terbuka dan berkongsi perkara intim dengan pasangan anda. Jadi, tidak jarang terasa tidak selamat muncul dalam hubungan anda. Kenapa begitu?

Sebab rasa tidak selamat muncul dalam hubungan

Seperti yang dilaporkan dari halaman Terapi yang baik , rasa tidak selamat atau tidak selamat timbul kerana rasa tidak selamat yang mungkin disebabkan oleh pengalaman tertentu.

Sekiranya keyakinan diri yang anda alami berjaya diatasi, rasakan tidak selamat mungkin tidak banyak mempengaruhi hubungan anda.

Pengalaman yang menyakitkan membentuk perasaan tidak selamat

Sebenarnya, tidak ada sebab RA tidak selamat. Walau bagaimanapun, perasaan ini biasanya merupakan hasil pengalaman traumatik, seperti perceraian atau kehilangan seseorang yang menyakitkan.

Pengalaman lain yang juga boleh menimbulkan perasaan tidak selamat adalah merasa sakit akibat diperlakukan sewenang-wenangnya. Contohnya, perasaan ini akan timbul apabila anda baru sahaja gagal dalam hubungan sebelumnya kerana ditipu.

Ciri-ciri hubungan yang dikuasai oleh perasaan tidak selamat

Mempunyai perasaan tidak selamat atau tidak selamat dalam hubungan pasti akan menyukarkan anda untuk mempercayai orang yang anda sayangi. Agar perasaan ini memberi kesan negatif yang besar pada hubungan anda, adalah idea yang baik untuk mengetahui tanda-tanda sehingga anda tahu bagaimana menghadapinya.

Berikut adalah beberapa tanda anda mempunyai perasaan tidak selamat dalam hubungan.

1. Tidak dapat menenangkan diri

Adakah anda seseorang yang sering panik ketika pasangan anda sukar dihubungi walaupun anda tahu ia adalah masa ketika mereka bekerja atau melakukan perkara lain?

Bagi orang yang mempunyai perasaan tidak selamat dalam hubungan, mereka cenderung tidak dapat menenangkan diri apabila pasangan mereka 'hilang' hanya beberapa saat. Akibatnya, orang yang mempunyai sifat seperti itu cenderung berfikir terlalu jauh dan berprasangka buruk. Pemikiran ini akhirnya membuat mereka merasa seperti akan kehilangan pasangan.

Sekiranya ini sering terjadi pada anda atau pasangan anda, kemungkinan hubungan anda dikuasai oleh perasaan tidak selamat. Ingat, hubungan yang tidak sihat biasanya bermula dengan perasaan tidak selamat, yang boleh membuat anda atau pasangan tidak mempercayai satu sama lain.

2. Menuntut kasih sayang secara berterusan

Selain suka berfikiran berlebihan, orang yang mempunyai perasaan tidak selamat dalam hubungan biasanya selalu menuntut pasangannya untuk menunjukkan bukti bahawa dia mencintainya. Semua orang merasa gembira apabila disayangi oleh orang lain, tetapi meminta perlakuan manis yang berlebihan oleh pasangan tidak wajar.

Biasanya, mereka akan sering membandingkan kasih sayang yang mereka terima dengan kasih sayang yang ditunjukkan oleh pasangan mereka dengan orang lain.

Contohnya, anda mungkin menganggap bahawa pasangan anda lebih mementingkan rakan mereka. Ini membuat anda terus menuntut perlakuan penuh kasih sayang kerana takut dan tidak selamat bahawa pasangan anda sangat menyayangi anda.

Pernyataan di atas dibuktikan dengan kajian mengenai Universiti Waterloo . Para penyelidik mendedahkan bahawa orang yang tidak yakin pada umumnya akan mendahului keperluan mereka sendiri dan takut ditolak oleh pasangannya.

3. Elakkan konflik

Dalam hubungan, memperjuangkan perselisihan adalah perkara biasa, bahkan dalam hubungan yang sihat.

Perbezaan pendapat ini memang akan menimbulkan konflik dalam hubungan, tetapi apabila anda dan pasangan berusaha menutupinya, itu pasti tidak baik untuk anda berdua. Ini kerana mengelakkan konflik boleh menjadi salah satu ciri perasaan tidak selamat dalam hubungan anda.

Anda tidak dapat memberitahu apa yang sebenarnya ada di fikiran anda pada masa itu, jadi komunikasi yang baik tidak wujud antara anda berdua. Walaupun kelihatan baik-baik saja di luar, menyembunyikan perasaan anda agar tidak bertengkar hanya akan menjadikan hubungan itu tidak sihat.

4. Selalunya cemburu

Rasa cemburu ketika menjalin hubungan dengan seseorang adalah perasaan yang sangat normal. Namun, jika rasa cemburu itu berlebihan, ia boleh mempengaruhi hubungan anda dengan ketara.

Cemburu yang berlebihan adalah tanda bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat. Ingat, rasa cemburu yang berlebihan datang dari tidak mempercayai diri sendiri dan pasangan anda.

Sebenarnya, orang yang merasa tidak selamat dalam hubungan mereka cuba mengawal segala-galanya, baik hubungan mereka dan pasangan mereka.

Mengetahui tanda-tanda yang anda rasakan tidak selamat dalam hubungan dapat menolong anda menjangka perkara buruk yang tidak diingini. Yang paling penting, cuba selalu bercakap tentang bagaimana perasaan anda dan membincangkannya dengan baik agar hubungan itu tetap sihat dan berkekalan.